Любите поспать вволю или для вас режим в 7 часов сна устраивает?

Хватает , если больше то уже устаешь лежать

а Я СПЛЮ ПО 10 ЧАСОВ И УЖЕ ПОСТОЯННО ТАК, ВЫСЫПАЮСЬ, ЗАСЫПАЮ КРЕПКО, ПОД УТРО ВИЖУ СНЫ.

Сон это когда ты уже ссать хочешь

Шесть совсем маловато, надо вам больше отдыхать.

главное не сколько а как отдыхать в какое время надо с 22до 6

Мне специалист ответила, что нормальный сон 7 часов, хотя можно, конечно, и больше.

Маловато совсем по сравнению, что мне требуется 10 часов в сутки.

блин а работать кто будет)))

Я СПЛЮ по 10 часов в сутки.

Значит сон не очень глубокий.

Засыпаю крепко, а под утро вижу отчетливо сны.

Я не профессионал в этой области и бывают особенности организма, но снов практически никогда не помню и хватает и половины времени.

Нормально, но можно и больше спать.

А я привыкла спать по 10 часов и сплю с удовольствием, крепко засыпаю, а под утро вижу сны.

Хорошо. Я завидую. А мне не спится.

А я крепко засыпаю и сплю с удовольствием по 10 часов в сутки, под утро сны вижу.

Несчастье поспособствовало этому.

Почему вы так решили, я ложусь в 23 часа и встаю в 9 часов.

организм если требует то зачем его мучать

Ну так нельзя, поберегитесь.

не получается,хотя бывают дни выравнивания,до 10 часов)

Это нагрузка для мозга, смотрите, чтобы износа не произошло.

Меньше может сказываться на здоровьи.

У меня стабильно по 10 часов сна.

Кто вам сказал такое, я консультировалась еще у специалиста и чувствую себя хорошо, а меньше посплю, отключаюсь.

значит больше надо заниматься сексом

Не тянет уже, даже мысли не посещают, я инвалидом стала и все изменилось сразу, хотя раньше тоже не увлекалась.

У МЕНЯ ПРИВЫЧКА ВЫРАБОТАЛАСЬ ВЫСЫПАТЬСЯ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ ПРИМЕРНО.

в 6-ть утра подьем--всю жизнь..

Я с этим режимом жила 10 лет, работала ненормированно до ночи.

Нормально, а у меня привычка уже спать по 10 часов.

В самый раз, и днем тогда не хочу спать, все нормально, а вот если меньше посплю по каким то причинам, то отключаюсь.

Я люблю поспать по 10 часов в сутки.

Я люблю и сплю по 10 часов в сутки.

Мало, согласна . Больше уже перебор.

А для меня меньше 10 часов, я отключаюсь.

Я не могу столько спать. Заметила даже 8 часов сплю, уже хуже себя чувствую.

Кому сколько надо для восстановления сил.

Мне тоже много не нужно, иногда и 4 часа очень даже!!!

Каждому свое. Причем во всем

организм, собака, достал уже. Как ни крути - 4 часа

Встречается такое, но лучше бы не меньше 7 часов.

Ну это совсем мало, здоровье надо беречь.

Я уже встречала такие случаи, все равно маловато, мозг то может отдохнуть и за 4 и за 2 часа, но постоянно надо спать не менее 7 часов.

Если со здоровьем нормально, ну и живите так.