Какой посоветуете мне рецепт диеты?

сядь на хлеб с водою 1 булка хлеба на месяц и 3 литра воды . и махом похудеешь

Овёс. Не я где-то встречал что "можете есть что хотите только воду по часам"

Не занимайтесь *Ночным дожором*.Кушайте так же .Только по меньше и почаще...

Утром:-вода от капусты, в обед:-капуста с водой, ужин:-капуста без воды!

уменьшать порции втрое.. исключить сахар мучное консервированное и пить

Поваренная соль и вода в не ограниченном количестве в течение двух лет

поменьше мучного-побольше ночного-для эффекта мучное можно исключить

Для здоровой пищи вам сейчас денег не хватит , разве что дачу завести ?

Завтрак и обед до 16 ч.А потом-всё!До утра!Помогает!Я так живу уже 40 лет!

Ни в чем себе не отказывать, прислушиваясь только к своему организму!

Избавиться от бессонницы, что бы в холодильник по ночам не шастать

Дурью не майтесь. Природу не стоит обманывать - болячками обернется.

Завтрак ешь сам ))) обед поделись с подругой , ну а ужин отдай бобику)))

Ешьте ВСЁ,но в меру.Слушайте свой организм.Ешьте то,чего он требует.

Шпинат отваренный на петрушке, с добавлением пяти головок чеснока!

Спортом заниматься - бокс, теннис. Бадминтон. А диеты - от лукавого.

Утром секс на обед кекс на ужин опять секс,но красоту не испортишь

Танцы на ужин, танцы на обед, танцы на завтрак, вот и весь секрет

Если человек будет соблюдать режим ..то никакой диеты и не нужно..

Замечательно выглядите ! Держите этот вес , и всё будет нормально