Немножко надо быть злым они волнение
А сколько лет меня изучил это вопрос да
Переключитесь на что-нибудь хорошее.
Как всегда .........100гр для храбрости )))
выпить грамм 100 и язык заговорит сам
надо всё в разумных пределах
стакан водки........ и ни одного мата,..
Как ни перед прохожим и все пройдет
Спасибо, но это не так легко
50 грамм коньяка всегда помогали!)
Хорошо, попробую. Лишь бы без последтсвий
у меня нет волнения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Завиииидую, но белой завистью
Оо это целая наука на самом деле
Анализируя комментарии, я тоже пришла к такому выводу
Этому даже специально обучают,выступать и правильно работать с аудиторией
Да я не помню,профи проводят мастер класс и обучают как двигатся и тд
Для смелости выпейте на посошок
Оставлю такой метод самым последним: если другие не помогут 
Я делал дыхательные упражнения.
Самые простые.Глубокие вдохи с задержкой на 3-4 сек. в течение 1-2 мин.
Выступи пару раз перед зеркалом
Ну так и сделай, а еще кошку напротив посади и читай ей
Забей на них , ты пастух они овцы
Точно так как ты врешь любимому
Почему вы так уверенны? Нет такого между нами
Стаканчик водочки - в самый раз.
Хотела бы потом посмотреть на свое выступление со стороны! 
Тяпни граммов 100или 200


представь всех в зале голыми)))
Само пройдёт после пары минут!
Да, в основном волнение бывает в начале
Взять себя в руки и успокоится
Легко сказать, но,конечно, надо постараться




