Что вы делаете, если спать надо, а оно никак не засыпается?

а вот это точно!) не более часа, и всё!

Он накрывает всегда!) Но под утро......когда уже не надо.)

Да.Для меня это тоже проблема из проблем.

Думаю, что это пройдёт. С возрастом.))) Подождём?)

Наоборот бессонница появляется с возрастом.

Это для существенная проблема........Но не ответ. Да?)

Понял.) У меня был ещё вариант слово "вас")))

Прикол этот ни когда и не работал......ни у кого.)

Странно, а я ведь реально в одно время овечек считала перед сном))

Тут один товарищ, написал что надо отключить мысли...... Возможно они при помощи овец и отключаются?)))

Ирина....работаю, причём физически. Какое вообще отношение имеет сон к работе?)

Когда человек устает он хорошо спит. Хотя когда волнение и нервы это не помогает

усталость и покой..... ваш рецепт. Спасибо, друг!) Вечереет......нужно срочно устать и без волнений.......)))))

2.33 встал....пошёл на кухню....взял молоко из холодильника...слегка разогрел в микроволновке...нашёл мёд....пью....

что то не верится.....ну да ладно!)

Вспомнился сериал "Коломбо" там в одной из серий, богатая женщина тоже не брезговала снотворным.)))

почему богатая и почему снотворным надо брезговать?

детективный сериал, древний. Там вся родня знала что и когда она принимает перед сном... вот кто то и устроил ей "передоз". Ради наследства. А почему богатая и вообще откуда берётся богатство - я не знаю.)

Музыку? Громко? Но ведь надо спать!

Музыку и не громко,часто засыпаю именно под музыку!

Как то больше успокаивает невнятное бурчание телевизора. Сегодня попробую музыку.) Спасибо.

Под музыку не получается. Включил любимое....не до сна...хочется слушать!) Потом читал....читал....и выключился.....

Некоторые фильмы, снятые по своему уникальному сценарию, вполне можно смотреть без разочарований.) А ещё есть хорошие спектакли! И хорошие актёры.) В театр ходите по возможности?

Обожаю этот вид искусства!!! Посещаю театры. Не могу вспомнить фильм, который меня потряс

У меня это "Сталкер" Тарковского. Где то в начале 80-х впервые увидел... и " Они сражались за Родину" Вспоминайте! И у вас, что то есть точно!)

Тарковского люблю. Фильмы люблю: Солярис, Человек с Земли, так не вспомню сразу... Последнее время впечатляет плаксивенькое: Дневник памяти, 500 дней лета

Ушёл. Пока! ( не забудьте резюме об Оттенках серого.)

не понял.....что это значит?) обсуждаюсь....

Привыкание не вызывает? Занаксозависимость?)

Или сон или бессонница.?

Не понял.... Сна нет....ночь проходит.....спокойно...утром нормально на работу. Но что то в этом неправильно.)

если сон не приходит месяцами, думаю слово "правельность" неуместно.)