слушай тишину . в ней нет лжи . наблюдай своих снов миражи ускользающие сквозь наши мнимые потемки образов тихие сияния ночи воочию смотришь сквозь тишину в гуще событий можешь идти туда куда обычно не стал бы .и есть лишь она что держит в своих объятиях не отпуская тебя . тишина что нам дана для отдыха. такая понятная и не лживая .но постой как же . быть долго не сможешь одной . тоска съедает порой . понимаю тишина не предаст и честна всегда и успокоит . романтика я сам с ней был всегда молчалив . и искал сонных образов нити . там были нежные девы моих странствий мечтаний а под конец тишина разочарований
Почаще, попродолжительней, понежней, ведь только это истратит Вашу, накопленную за день энергию, и не истощит Вас, а наполнит чистой любовной энергией, и не дост организму копить её в виде ненужных Вам запасов в виде жирка! Могу ещё много писать на эту тему но воздержусь высказав основное!! 
Ночное не поможет. Фитнесом надо заниматься. И поменьше не только мучного, но и всего сладкого. А на "ночное" у каждого свои потребности и "побольше" не получится 
Извините за неоригинальный ответ, но сразу хочется отослать вас к первой новелле "Операции Ы" - Спросите об этом мальчишку, что в доме напротив живёт...
По банальнейшей причине. 50% за то, что удалят осколок. 50 за то, что из этой жизни удалят меня
И при этом вы работоспасобны?
У меня пятеро несовершеннолетних детей. А работаю я фрилансером
Извинити,а что это за специальность?
вы заходите в инете на любой ресурс и видите на нём текстовую информацию, посещаете сайты и блоги, общаетесь в соцсетях и т.п. Везде есть тексты. которые кто-то пишет, эти сайты и блоги кто-то делает. Книги, которые вы покупаете. кто-то пишет 9и не всегда они издаются под именем человека. их написавшего). Вот всем этим и занимаются фрилансеры: делают сайты. пишут тексты. изображают активность в блогах и социальных сетях. помогают раскрученным авторам издавать по книге каждые два месяца и т.п.
То есть надо регулярно заниматься ночью сексом, если мужчина должен худеть , то в позе он сверху, если женщина, то наоборот. Если оба, то в позе стоя. . .
Понятно,спасибо за консультацию
А кто нуждается мужчина или женьщина ?Но я считаю что не вы, но для профилактики можно испробовать. Только не обижайтесь, я не хочу вас обидеть.
Да,вы были очень делекатны.Спасибо
Благодарю! Вы не менее деликатны, и ещё обоятельны -я успел посмотреть ваши фото. Целую ручки!
Я вам отправил подарок в мой мир
Не читайте глупые журналы, хотите похудеть берите свою жизнь в руки, и ночные бдения здесь не при чем, диета - спортзал - ваше все...
Не люблю я эту физкультуру
Ну тут либо так либо никак, и ночные бдения в любом количестве не решат проблему, хотите похудеть - возьмите себя в руки, как говорится без труда...
А может есть другой способ
Другого способа нет, чтобы что-то получить нужно что-то отдать, или сделать, лежа на диване мало что изменится...как минимум нужно хотя бы захотеть как первичная мотивация, а за этим придет действие...
А как насчет пошутить или вы всегда серьезный
спать побольше, ели я не ошибаюсь то перед снов можно скушать дольку горького шоколада таким образом вес не будет набираться
Ого,так ч и с кровати не встану через год
Наиэтот вопрос есть один, немного пошловатый ответ:"Чтобы женщины худели нужен х... , а не гантели"

да порева полезное можно даже не кушать а брать просто на клык как долгоиграющии большой барбарис
Жуй его сам,барбарис свой.Приятного аппетита
Утром кекс в обед секас и кекс вечером только секас.... Если не помогает мучное исключаем полностью
Чтобы попа не толстела, Разминайте сексом тело. Ноги выше, руки шире, За ночь раза три, четыре..
А как вы себя ведете после водочки крышу не срывает?
ну, там , мания величия и т. д
какое поднимает? хорошо, что висит!
Доктор, у меня не стоит...- Зато как висит!!!
Наверно и жить стало скучно?
Это когда мужчины бурят скважины, своим буром,на 10-25 см в противоположном поле!)))
Надо любить себя такую как есть, тогда и все будут любить - и при чем тут мучное???
Люби себя не люби но если свинья то ты свинья
Вот очередное доказательство, что надо любить себя и мир вокруг будет радужней и сам будешь добрее. А вот при чем тут свинья??!!
Вы заметили,как опускают себя женщины под старость,просто хрюшки
знаю способ точно для похудения только не каждая согласна использовать метод
это связано с тем что люди называют с.е.к.с
ты поёшь микрофон для тебя а слушатель так сказать чувствами определять как поёшь?)))
Очень просто,они и смеются и плачат.Все на лицах
вопрос важен как работаешь с микрофоном?))
да нет хотел бы испытать как поёшь как работаешь с микрофоном так сказать лично почувствовать тональность тембр)))))
Зайдите в ютуб,напишите Машкара Татьяна двойник Пугачевой там короткие видио.Если интересно посмотрите
а я то думаю на кого ты похожа ну да есть сходство) сейчас гляну)
это ночью на 2 раза минимум...а потом еще утром и можно по-быстрому в обед))))
Ну прямо как у кошек,нет я так не люблю.....
никто из кошек еще не жаловался пока...)
Ага они только мяучили так шо весь двор не спал всю ночь
это от резкого сброса веса)))
До сильного потоотделения, чтобы из простыни полведра выжалось! 
Интересно,а что нибудь от меня останется?
Да к утру на лице одни глаза
А он говорит: Очаровательные глазки, очаровыли Вы меня!
Если что то к утру останется от поговорить
а лудьше есть и не в чем себе не отказывать самой надоест
Странно 50 лет и не надоело
значит кушай и не парся как говорят
Трехразовое перевести на пятиразовое, но в меньшей дозе!
Увеличишь прелюдию, больше эмоционального, меньше физики, подготовка к празднику всегда лучше самого праздника!
У своей половинки лучше спросите,если есть конечно
Неумею делать плохо и ошибаюсь в людях,а больше не люблю когда мужики ноют
Наверное просто вам еще не попался ваш человек
Наверное он еще не родился
Надо верить что он все Таки существует
А зачем заморачиваться,встречу то встречу нет так нет.
Есть можно всё, а секса больше, тогда похудеешь