что делать,когда бессонница замучила, как уснуть???

и не говорите,прям катастрофа

Вы откуда.извиняюсь конечно

Именно из какого города,я с Кокшетау.

Напишите комментарий...теперь стриги

уже)))уборка не помогает,проверено

А что не пробовали? Может в течение дня посильнее загрузить организм?

Тогда нужно с нервной системой поработать. Глицин 1 т 3 р в день под язык в течении 1 месяца, травы пустырник и валериана, можно ещё мяту по 2 недели, кальций на ночь, магний утром.

Люблю читать очень.Но если я делаю это лежа, то засыпаю

я тоже люблю читать,но если книга интересная,то не усну пока не прочту

вот и польза от бессонницы

слишком много и того и другого

несбыточного много не бывает - мечтай

А зря. Здесь национальность не имеет значения. Или травы для восстановления нервной системы можно

Пожалуйста, а если воспользуетесь, это будет большим благом для вас

дело не в национальности,а в вере,хотя библию считаю интересной книгй,но коран,по сути тоже самое

Не совсем, точнее Коран частично писали из Слов Библии, но тем не менее. Господь создал все национальности и дал всем БИБЛИЮ

ок,спасибо,а какой,чай успокоительный?

нет,не прошу))) там как получиться

нет-нет, надо действовать! что ж вы это дело пустили на самотёк

ок,будем действовать,лежа на диване и смотреть мыльные оперы,а вы как поступаете? или вы уже нашли?

не я не ищу! мне и одной комфортно

а,понятно,ну удачи вам и успехов

пей молоко,помыть в душевной

не люблю коньяк и водку,хотя...для профилактики надо бы попробовать

Облизательно!!!

блин вот с массажем проблема

еще как ,может от того и бессонница)))

на фото вы очень милая ,хорошенькая. так что ищите своего мужчину

завтра напишите как спалось и как уснули

Тогда пой спяяяяят устааааалые игрушки...

у нас нету,тока водка

вот счас уже засыпаю,хррррр ,сладких...)))

на самом деле помогает проверьте

Надо постараться негативные мысли от себя удались, не зацикливаться на том, что было, что прошло, не думать об этом и не крутить эти мысли вокруг себя. Удалите весь негатив от себя. Может быть, перед сном погулять,подышать воздухом, почитать книгу, думать о хорошем. Если есть успокаивающие препараты, например, валериана, принять перед сном. Или глицин. Это успокаивает.

Пожалуйста. Рада помочь.

))) а вообще по науке если закатить глаза вверх, и в таком положении пролежать хотя бы 10 мин автоматически уснешь, так как когда мы спим глаза закатываются так как будто мы смотрим на свою челку. и при этих манипуляциях мы обманываем свой организм и засыпаем