Вдох глубокий,руки шире А Вы занимаетесь по утрецу ... или как!?)))

Приучила себя

Я ТОЖЕ ЛЕНИВОЙ , НО КАЖДОЕ УТРО НА ЛОДЖИИ

я даже не встаю с постели, просто поднимаю по очереди то руку, то ногу, то голову и пр. только не более чем на 2 см

ооооо!)))))....и так хорошо!;)

Ну как? Понравилась моя зарядка?

ничего особенного,это привычка ,как почистить зубы

И потяжелее, чем глубокий вдох...

с внуком хожу на тренажеры

А Вы где живете ? Нет такого ?

Сейчас,у нас просто Прекрасно!;)....тепло!)

угу

норма. Зато вот на этом фото мне 53 года. Сейчас 55.

Через 2 дня на лыжи и вперёд.

Нельзя мне. Позвоночник складывается. Остеопороз.

Особенно люблю плавать.

Я ещё и плаваю неплохо))

А Вы что умеете делать хорошо?)

дааааа,в принципе .....!))))

Поздравляю!)

другого выхода нет ради тела надо

вы уже почти всё про меня знаете