Тяжелоатлеты тренируются исключительно с железом. На фотке тяжелоатлет. Этот человек только что подкинул штангу в 2 своих веса и нырнул в глубочайший присед. Вы о чем?

я не знаю про этого, в своё время Юрик Варданян в прыжке в высоту выполнял примерно на КМС лёгкой атлетики. Но многие тяжелоатлеты в играх, плавании и прочих видах, требующих координации и ловкости, очень слабы. А вот гимнасты и игровики железом владеют, и многие с нелюбительскими весами работают

Михаил, странный у вас аргумент) Каждый наиболее хорош в ом спорте сто он тренируется. Сколь бы не был хорош борец, он не будет внезапно даже средним гребцом. Сколь бы не был хорош пловец, без изменения фокуса тренировок он не будет даже средним бегуном. Ну а что касается тяжелой атлетики именно как конкретного спорта "рывок и толчек", тут простите чушь городите. Никто кроме человека постоянно занимающегося чисто тяжелой атлетикой зайдет в этих движениях за детские веса.

1. Даже среди не спортсменов -тяжелоатлетов достаточно посмотреть на культуристов, у которых веса не детские (хотя и ниже верхних результатов собственно узких специалистов), но другие движения. Есть и множество других видов спорта с не любительскими весами. Даже лыжники. Просто у них ограничения не максимальным достижением, а их сочетанием силы и скорости.
2. Лыжники высокого уровня могут поднять штангу, грубо говоря, на уровне 1-2 разряда по штанге, а много ли мастеров - штангистов, выполняющих 2 разряд по лыжам или по гимнастике?

Культуристы(болиьиодеры) имеют такое же отношение к тяжелой атлетике, что марафонцы к футболу. Это мягко скажем разные вещи. Но я понимаю о чем вы. Они Действительно довольно зажатые. Но дело то тут в специфике тренироврк именно бодибилдинга а вовсе не тренировок со свободным весом

Простите, вы подменяете вопрос. Бодибилдеры - не спортсмены тяжёлой атлетики. Но веса у них соответствуют нижним нормам тяжелоатлетов. Как и у всяких лыжников и саночников. То есть любительским разрядам.
А вот многие ли штангисты способны выполнить второй разряд в дзюдо или гимнастике?

На самом деле "растяжки" это крайне неэффективный в вопросах реально мощной подвижности метод. Тяжелоатлеты, стронгмены и пауэрлифтеры способны находиться в требовательных позициях безопасно и под высокой нагрузкой. Их связочный аппарат не только эластичен но и прочен. Ну и мышечный баланс неоьходим. Не путайте бодибилдинг( как стиль тпенировок) с общим понятием тренировок со своьолным весом

Опять же глупости

Есть такое двоеборие - докс и шахматы для доказательства обратного . ... ерунда получилась ...

Наталья растяжка как прием реабилитации дело хорошее, но для построения реально качестаенной подвижности ее недостаточно

Вадим, а что необходимо ещё?

Баланс, позиционная сила и немножко выносливости. Проще говоря неплохо иметь не только способность терпеть позицию в которую ты кое как себя запихиваешь, но и уметь двигаться в нее и из нее. К примеру не просто пассивно сесть на шпагат растягивая себе все связки и сухожилия но активно усилием мышц поднимать ногу над головой

поясните

есть зажатость мышц. все ж и большая. Штангист на работе был коллега(и сейчас есть конечно), позовешь его, а он не шеей поворачивается, а всем туловищем. Это заметно очень было

конечно мож виновата его однобокость физ упражнений

Андрей, обьясниие что вы считаете выносливостью?

Способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение.
Например бег на длительные дистанции с грузом или тот же "тест Купера"

И каким же образом тренировки с железом могут снижать выносливость?

Силовые тренировки не способствуют повышению аэробной способности организма. Более того, одновременное улучшение показателей силы и выносливости тренирующегося вряд ли возможно, поскольку такие тренировки отрицательно сказываются на адаптации организма как к силовым, так и к тренировкам на выносливость. В частности, атлеты, ориентированные на выносливость, при использовании одновременных тренировок не ощутили положительных влияний на результативность или это улучшение было незначительным. На атлетов же, ориентированных на силу, одновременные тренировки вообще сказались негативно и отметились снижением интенсивности в основных силовых упражнениях. Таким образом, тренировка обоих физических параметров одновременно чаще всего снижала основной параметр атлета (будь то силовые показатели или выносливость). Тот самый негативный анаболическо-катаболический баланс.

Ну если говорить за высокий уровень, тут спорить не о чем. Уже подготовленный атлет нуждается в максимально спецэфисной системе тпенироврк, максимально близких к виду спорта в котором он соревнуется. Однако если мы говорим за нетренированного человека- тут простите прежде чем построить выносливость нужно построить и баланс и подвижностт и силу, и только потом возможно построить адекватную выносливость.

А я и не утверждал, что у тех, кто целенаправленно работает с железом, выносливость на нуле. Чтоб понятно было - например, среди спецназовцев-"рейдовиков" именно "качков" нет, ибо "сдохнут" на "выходе" именно от излишней мышечной массы