подскажите как бросить курить

Мой муж уже почти 2 мес. не курит. Купила ему Табекс, он только неделю его принимал. Я думаю все дело в голове у человека, сам должен захотеть. Если видишь курящего и жалеешь что ты не с сигаретой, это все .... считай провал...Надо думать о том что ты выше стоишь на ступень, этот этап владения тобой маленькой белой палочки прошёл. Ещё вырабатывать силу воли, пусть пачка сигарет стоит на видном для тебя месте, все равно ты должен сильней их быть и не брать ни одной...муж мой щас не кашляет, как дедок старый, не храпит ночью....

Может быть покажется не правдиво , но для меня оказалось не так и сложно как все говорят- курил более 25 лет , кодировка , привороты , отвороты и всякая другая "бабкина" чушь - даже и не пробовал , книги , статьи , ан.реклама "курение вредит вашему здоровью" на пачках сигорет- тоже не впечатляет , правао прочитал одну книгу А Карра- чушь полная, читается трудно , прельстило вот что- курить он не запретил и даже сказал в процесе чтения к

Если задаете этот вопрос, значит уже возникают мысли . А если мысли возникают, то придет и искреннее желание бросить курить. А желание приведет к серьезной мотивации. Но это будут только Ваши шаги. И именно они помогут правильно и серьезно Вас же и смотивировать. Удачи Вам и у Вас обязательно получится!!! Напишите нам, когда срок без курения будет уже 3 месяца.

Надо психологически изнутри себя настроить...что вам это не надо...представьте себе продукт, который терпеть не можете...вы же обходитесь без него! И без этого обойдетесь! Выкиньте пачку загрузите себя работой так чтоб о перекуре некогда вспомнить было на неделю...или больше....и не думайте об этом! И пейте в этот момент отвар овса...Удачи!

Если этот вопрос прозвучал в слух, значит была неудачная попытка бросить курить, по сути такая попытка у человека один раз, если не бросил, значит никогда не бросит, нет силы воли. У меня такая же проблема, только с кофейными напитками. Звучит писимистично, но это факт.

Сила воли, сама бросала все из спробывала, не помогало и пластырь и таблетки электр сигар, а потом забеременила и тут пришло осознание. Семь лет не курю и больше не манит даже... Все проиденый этап табу.

собрать волю в кулак и убедить себя в том , что курение Вам действительно совсем не нужно ( на собственном опыте, сама курила 20 лет по пачке в день, бросила за неделю , не курю уже 7 лет и не хочется)

Возьми блок сигарет и кури без отрыва, все чтобы никотин капал уже! Ну во всяком случае несколько дней не захочешь видеть точно....

Просто не курить,стараться просто себя заставлять не брать сигарету,некоторые сём чками заиеняют

Это привычка в мозгу. Переубедить себя. Купить электронную сигарету. Мотивировать себя

Вместо сигарет ешьте конфетики, когда захочется закурить

взял и бросил, и больше не начинай, уважать себя за это будешь

"Бромить курить очень легко. Я лично бросал раз 50." Марк Твен.

Запросто. Перестать прикуривать! Не брать в рот! Сигареты!

Я мужу поставила ребром вопрос либо семья либо курево

Никорето реально помогает, трое уже бросили, попробуй

Не купила никогда ,Не знаю,пейте побольше молока

ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ УМЕРЕТЬ В 40 ЛЕТ ... БРОСАЙ СЕЙЧАС ...

потихонечку, а лучше сразу.

ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ЖЕЛАНИЕ И БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ