как передвинуть режим сна на 1.5 часа вперед.?

Question

Сергей : · Accepted Answer

сломать его легко, а вот обратно потом вернуть -проблемма... а так да... нужно лечь спать позже, но не на полтора часа... а часика на три... и так пару-тройку дней... и о чудо! через несколько дней всё будет как по желанию...

Виктор Быковский · Answer

самовнушением, я много раз так делал, когда ложишся в 03.00 ч, а внушаешь что лег в 21.00ч и организм принимает эту информацию таким образом настраивается и высыпается.

Дмитрий Юрьевич · Answer

отключить электрический рубильник в жилье на комнату где пк или поставить себе такую задачу! со светом спят только в тюрьме, надо отучаться!

Гузалия Гузалия · Answer

Ложиться на 1,5 часа позже или раньше, смотря куда передвинуть нужно

Александр Черников · Answer

Лечь на 1,5 часа позже и проспать столько, сколько обычно спите.

Дмитрий Чепурных · Answer

пРОСТО И СПАТЬ И ВСТАВАТЬ НАДО НА 1,5 ЧАСА,ПРИВЫКНЕТЕ.

Vitold · Answer

не ложиться на 1.5 раньше и проснуться на 1.5 позже

** ** · Answer

сдвинь время бодрствования на 1,5 часа назад

Илья Мешков · Answer

Перевести часы или поменять часовой пояс!!!

Ирма · Answer

Без понятия. Никогда не спала по режиму

Светлана Загумённова · Answer

ты хочешь раньше заснуть или позже,

Юля Школьна · Answer

Лечь позже спать и встаните позже.

Инга :) · Answer

поспи лишних 1,5 часа.делов-то........

Эдуард Абраменко · Answer

либо ляж, либо встань пораньше

Leo Starnello · Answer

Встань в след раз с левой ноги

Боря Жантуганов · Answer

уехать в другой часовой пояс

Виктория Победоносная · Answer

Ешь и спи по новому времени)

Алёнка *** · Answer

выпить 2 стакана спиртного

Назгуль Жамалбек · Answer

по раньше вставать нужно

Лина Зартдинова · Answer

ложиться спать пораньше