Как остановить поток мыслей идущих по кругу?
![Николай Дубинин](https://m.obsuzhday.com/orig/157/0e5/404/5daa1.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
...записывайте эти мысли. Сразу не получится. По сути не в этом цель. Упорство (настойчивость) в практике, даст положительные плоды.
Мой поток мыслей был до такой степени интенсивности, что дальше было только безумие.
Как напоминание всем и себе, что бы с нами ни случается, ни происходит, для нас может оказаться либо Проклятием либо Благословением.
Поставьте целью писать не менее двух листов (четырех страниц) от руки (предпочтительно). Кисти рук связаны с большей частью мозга. Потому эффект зависит от этого.
Этот прием применялся и от последствий творческого выгорания.
Плохо о людях не думайте, пусть каждый живет как у него получается. Табак — нельзя, алкоголь — нельзя, наркотики — нельзя, живите как получится, отчаиваться не надо, знаний достаточно у вас всех, сегодня столько информации. Никому не желайте плохого... "Если будет война, то победим!"
Нужно представить чёрный экран без ничего. Если не получается. То можно закрыть глаза и представить чёрный экран без ничего. Когда это получится. Меняй цвета экрана.
Спасибо
По перве это может быть сложно. На экране то представить легко. А вот всё пространство в чёрном представить сложно.
Попробую
Просто слушать себя, не бороться с мыслями а следить за их появлением! Процесс долгий! Но в итоге, мысли покинут голову и настанет тишина...
Благодарю
Ответ на это надо для начала искать в интернете - это психологическая проблема...или сразу к врачу...
К какому? К окулисту?
к психиатру...
А к нему зачем?
Мысли, идущие по кругу могут привести к серьезному психологическому заболеванию..."По кругу"- это значит, что они постоянно повторяющиеся, навязчивые....есть техника - она называется разрыв шаблона...описание есть в интернете.. https://www.b17.ru/article/kak_ostanovit_navyazchivye_mysli/
Спасибо)
![Vicrus](https://m.obsuzhday.com/orig/da4/993/732/4b2d4.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Найти новую мысль ... что уже только вашу голову уже не заботит...
Фокусируйтесь только на тех вещах, на которые можно влиять
Хорошо
просто задержи дыхание Юлия Сайфулина см видео научит
Оки
эдхарт толле тож учит тормозить мозг
![Юрий Пономарёв](https://m.obsuzhday.com/orig/c7c/6e5/faa/198a8.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
есть фильм.. разорванный круг... наверно нужно разорвать...
Останавливать не надо, нужно созерцать как бы со стороны
Спасибо
![꧁༺Зagadka ༻꧂](https://m.obsuzhday.com/orig/bb5/8d5/165/ab052.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Переключиться на физический труд или спортом заняться.
Спасибо
Включите тнлик на канал с ерундой... Хорошо отвлекает!
Фиксируйте моменты, когда вы "делаете из мухи слона".
Выключить процессор и дать ему отдохнуть.
Как?)
Просто лечь спать.
Супер
Всё гениальное просто.
Действительно
мне новые физические упражнения помогают)
отключается тогда, когда упражнения по кругу известны давно,физика вся пройденный этап,)
Думать надо)))
дак вы ж поток остановить хотите?)
Хочу)
ну вот))
А вы не пробовали разорвать порочный круг?
Как
Для этого надо с кем то подискутировать на волнующую вас тему
Не поможет
Попытка не пытка. Если не поможет я дамвам другой рецепт
Спасибо
Всего доброго
И Вам
...Оля привет , это ты про болтовню ума?
![Константин Котиков](https://m.obsuzhday.com/orig/679/c0d/324/623be.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Запустить какой нибудь встречный поток
Переключить внимание на что то другое
да пусть танцуют! весело же