Как быстро уснуть:
1. проветрить комнату.
2. лечь на кровать.
3. начать в уме планировать следующий день.
4. неожиданно захотеть паштет и посмотреть документальный фильм про стрекоз.
5. никак.?

У меня нет ни малейшего желания работать весь день на износ только ради того, чтобы ночью быстро заснуть))).

Ну, тогда бодрствуйте в Интернете......

Тогда посмотри Ищу друга на конец света.

ну нет...давай колись,в чём интрига?

Фильм надо посмотреть и самой сделать выводы. Какой толк, если я тебе расскажу его содержание?

ну что там происходит? почему конец света? это фильм-катастрофа?

если будут какие интересные,пиши)

Идет привыкание организма.

Лучше всего, одеть наушники и включить аудиокнигу.

Ага, это гораздо полезней))).

Поэтому, аудио книга лучше. Монотонное чтение быстро приводит ко сну. Я тллько так и засыпаю. Включаю Мастер и Маргарита)))).

ну, хорошо, если вам помогает)Главное-выключить успеть до засыпания

И вам советую при случае, попробовать.

Для этого надо стать пофигистом.

я это знаю теоретически, вот практически слабо усваиваю.

Они утверждают, что им все пофиг. Журналист их спросил, правда ли, что им все пофиг? - да, ответили они. Тогда, журналист тал спрашивать у них конкретно по темам.все что он у них спрашивал, они отвечали, что им это пофиг! И женщины и дети, вопросы войны и мира,-все пофиг. Догда он задал вопрос про деньги. На что они ему ответили, что деньги им не пофиг... журналист и говорит, что здесь у них неувязочка!... А пофигисты ему ответили, что им пофиг его неувязочка!)))))

правильно сделали. хотела курочки отведать - да вот про стрекоз нет ничего.

Аленка, ты уже сталкивалась с подобным?

было,зимой,а сейчас даже до подушки не долетаю,засыпаю в полете

Странно. Обычно , зимой впадают в спячку))).