Как похудеть без вреда здоровью?!!

я знаю как едят казахи...съедят поднос беспармака и все им мало))

Из овсяной крупы какое-то средство для похудения делается. Погуглите.

Не переедать, плюс немного физической нагрузки, лучше начинать с плавания. За пол года я скину 50 кг

Сколько пить ?

По стакану перед едой и завтраком

Хорошенькая !!!