Защимило нерв ,что делать!( ( (

Обратись к мануальному терапевту..только к грамотному..

Вы где живете?

Должен быть..или сами делайте растяжку позвонков..

Была лет5-6 посоветовали и толку не ма

Не может быть..может не правильно делали? Там тоже своя хитрость..

Читайте тут,на выбор http://spinaspina.com/lechenie/preparaty/sogrevayushhie-mazi.html

с холодной водой помой лицу

остеохондроз аппликатор кузнецова и если есть баня то ложка меда на сухую пропарится минут 15 и веничком можно

Если нерв в душе, то грелкой во всё тело. А в остальных случаях - просто тёплый компресс.

хорошо. я массаж сделаю.. ничего сложного..