Как побороть депресняк?

Ты – женщина! Ты мягкая, как воск.
Ты можешь принимать любую форму –
Быть кроткой, колкой, преданной и вздорной,
И стать ответом на любой вопрос.

Вопрос в запущенности.... на ранней стадии здоровое питание, активные нагрузки на свежем воздухе и медитация, в противном случае - медикаментозно

Ведь мы должны принадлежать кому-то,
Чтоб научиться чувствовать сильней.
Тебя хотят?
Не думай ни минуты…
Ты тоже хочешь?
Значит всё - о кей!

Завести любовника и сутками напролёт заниматься с ним любовью. Ну хотя б месяца три. Мне когда то реально помогла такая терапия

ой я стараюсь не допускать к себе депресняк, ессли это не возможно смотрите по больше юмор.передач так смех успокакивает и забываешь депресняк

все зависить от стадии депрессии об этом только по скайпу встретить семь восходов солнца смотреть ни моргая до слез есть и др методики duncov@mail.ru

беру коробку конфет, бутулку хорошего вина и отправляюсь в гости к подруги или зову к себе....общение и ещё раз общение. в одиночку не справится.

пойти в какое небудь мероприятие желательно связанное с юмором вам поднимется настроение и возможно кого небудь найдете друга или даже более

заниматься чем-то творческим,рукоделием.Выталкивать себя почаще на улицу пинками под зад .Занимать себя делом или делать себе приятный отдых

мне обычно помогает дорога.. за руль и как можно дальше а потом обратно устанешь вымотаешься а дома дел гора вот и весь депресняк закончился))

Найти в себе силы что-то в себе изменить. Ну хотя бы прическу. Хотя вынуждена признать, что это не всем удается. Зависит от характера человека.

просто : помогите окружающим(всегда есть среди них нуждающиеся в человеческом участии и помощи,только внимательно посмотреть вокруг себя...

Дорогая моя! После смерти мужа у меня была такая депрессия, что даже дети не могли со мной справится пришлось пройти психолога и очень долго!

Дня на три отключите все звонки, обложитесь на кровати интересным чтивом, не думая даже о еде. И все будет в порядке. А лучше не допускать его.

поднять правую руку на уровне плеча, резко опустить её вниз и сказать: а пошли бы вы все! Одеться и идти искать прекрасное во всём, что видишь.

загрузите себя работой, желательно на земле, вскопайте грядки или что-то еще сделайте, все как рукой снимет, сама испытала после смерти мужа.

Встать и идтт в онкохоспис помогать на месячишко. Отпустит на всю жизнь. Дить будете любить так, что слово депрессия забудете навсегда.

Надо найти занятие по душе! А еще изменить свое мировозрение думать о хорошем делать хорошее избавляясь от негатива и тогда все наладится)))

бывает сладкое ем или какао и музыка . сяду на кресло у себя в комнате свет выключу одену наушники слушать музыку и заодно сладкое и отдыхаю

Улыбнитесь и, как было мне... "Не создавайте для души Тоскливых буден. Пусть дни порой нехороши И путь ваш труден..." (полностью на стихи.ру) :)))