встать под душ,выпить горячего кофе.посмотретъ комедию.отключиться от проблем.все уходящее и приходящее
подумай--скоро новый год--как с кем где а подарки--бегом лучше пешком а то об стенку лбом не надо сам покажу
поржать с подругой, или фильм посмотреть с другом, можно в сауну сходить, или на прогулку в лес съездить..!
Только медикаментозно,это синдром,если не лечить,будет усугубляться состояние.Бегите к психотерапевту.
Делом заняться ,желательно любимым , в противном случае тебя займут тяжёлым , а там куда кривая выведет ...
Оля! Ну откуда ж такое настроение? Для начала надо убраться в доме, потом в голове и .....начать все сначала
У меня пока нормально. И зима ложится снегом на картину
определив источник дипресии, расхерачить его. Взять много денег и без ущерба для себя потратить на себя.
Поговорить с хорошим человеком,который выслушает,поговорить на отвлеченные темы и дипресняк сам уйдет.
КОЛЬ ЗАМУЧИЛ ДЕПРЕСНЯК, ТЫ СПРОСИ У ДРЕВЕТНЯК. - У МЕНЯ КОГДА ПРЕСНЯК , Я В ЗАДНИЦУ КОЛЮ ДИКЛОФЕНАК
Уколоться.обкуриться.напиться,потерять кошелёк и прочувствовать разницу- намедни то был не депресняк !
Тогда выход один полюбить депресняк. Назвать его по -романтичней типа ..СПЛИН.. ГРУСТЬ.. и тащиться от него
возьми топор и заруби! возьми мишень-и застрели...,! а если не созрела цель то засунь се б е пип..пип...пип....
Много вариантов, например заняться спортом, сексом, посмотреть что нибудь позитивное, сходить погулять
Нужно заняться каким-нибудь интересным делом, или найти понимающего с хорошим настроением собеседника
Контрастный душь, лечь на диван закрыт глаза, думать о природе запахе лесных цветов-охорошем и приятном
Отец раньше водой холодной обливался. Я с дамой иду в ресторан. Знакомый играет в танки. И примеров до ...
А у меня были депресии,после каждой сесии,это я сейчас прошел,так быстро к старости пришел !!!

Девушки, смотрите футбол!!! Он вас научит, как минимум 2-м полезным действиям: забивать и отфуболивать…
Отвлечься на что то, пургена выпейте на какое-то время точно забудите про депрессию, будет не до того 
Нужно спросить саму себя - чего ты хочешь?.. И идти к цели. Делайте то, что вам лично интересно и полезно.
Сложная хрень) ну как вариант,погулять с друзьями/клуб,кекс,секс)))можно по отдельности или всё вместе