Как побороть депресняк?

Сходи к психологу, может он разберётся в Вашей проблеме, правда в России так не принято, но попробовать стоит! Вообще, депрессия-это серьёзное психическое заболевание, которое требует неотложной диагностики и лечения! Иначе могут быть осложнения!!! И уж тем более при депрессии ни в коем случае не употреблять алкоголь, как Вам многие советуют!

На такой вопрос не ответить однозначно,здесь много причин его происхождения.Прежде всего нужно знать причину возникновения и от это плясать ,искать противоядие.Это индивидуальный подход.Может у Вас всё это из-за плохой погоды или Вы встали не стой ноги.Загляните в холодильник,если у Вас не жесткая диета.Часто вкусняшка выводит из этого

действиями. Определить причины-прям на листочек выписать,что именно напрягает. Потом подумать, что можно сделать,чтобы это изменить. И..дальше по ситуации..Но нужно определённо действовать. Хотя..когда депресняк..одна мысль- Да гори оно огнём.. Вот если удастся вытащить себя из этой фразы и что-то делать..тогда это сцуко уйдёт.))

Не можете побороть,не входите в него...а вообще если уж вы вошли так сказать в депрессию,советую поплакать,чтобы выпустить скопившиеся эмоции...и займитесь спортом (пробежка),уборка дома тоже спасает иногда,ииии займитесь сексом)))) .И не ловите вы его больше никогда.....горите от себя плохое настроение

Мужскую депрессию, по мнению америкосов, хорошо излечивает оральный секс., поскольку в женской слюне содержится ОКСИТАЦИН, благотворно влияющий на нервную систему мужчин. Ну, а женскую депрессию. наверное, излечит действие от противного, то есть кунилингус. За точность не ручаюсь. но, как говорят, практика- критерий истины.

От натуры и наклонностей! Я меломан, значит водка и Лед Зеппелин. Откачка энергии произошла, значит с пивком на речку, на солнышко! в остальных случаях рецепт подобен: формула: релаксант+ увлечение-энергия= отсутствие потенциала. Далее: - накачка потенциала: любовь+природа+развлечения+культура! В паузах беседы психолога!

Устройте себе прогулку по магазинам. Мы тут с подругой решили зайти в ЦУМ. Простая х/б белая футболка, правда с логотипом какой-то неизвестной фирмы, стоит 63 тыс. руб. Вот повеселились. А уже выше этажом (где шубы и т.д.) не пошли. Нам с лихвой хватило обзорной экскурсии по первому этажу. Повеселитесь до упаду.

Одни спасаются алкоголем.Это только усугубляет.Другие ищут мужчину.Но,если только для секса,то и это не помогает.Надо обратиться к психиатру-терапевту.Он выпишет лекарство.А,если вы интересный человек и девушка,найдите такого мужчину,для которого вы были бы находкой, а он показал бы вам смысл жизни.

Много способов, всё зависит от глубины депресняка. Иногда можно просто книжку почитать или в кино сходить, иногда надо просто делом заняться, спорт и рыбалка могут выручить, но есть такой глубокий..., что только комплексные меры помогут и то при вмешательстве специалиста, с различными там "терапиями"

клиника неврозов. антидеприсанты-возможно нейролептики. запускать нельзя. психологи-тренинги-не помогут. нехватка серотонина-восполнить которую могут только препараты. упустите время-начнуться фобии-панические атаки и дипрессия чаще и тяжелее. у одних не хватает инсулина-у других серотонина.

Настоящей депрессии не переживала. В таких случаях лучше обращаться к специалисту. А если у вас плохое настроение из-за жизненных неурядиц.. Подумайте о тех, кто не имеет того, что имеете вы. Подумайте о том, что хорошее есть в вашей жизни и порадуйтесь этому. Ну и кусок торта вдогонку не помешает!))

КОНЕЧНО! ЛЕЧИТЬСЯ ОТ ДИПРЕСУХИ............. ПРОЩЕ ПРОСТОГО ВСЕГДА!
СПЛЕТАЮТСЯ НОГИ И РУКИ.......... УСИЛЕННО БЬЮТСЯ СЕРДЦА..........
ДЫХАНИЕ .............ПУЛЬС...........КРИК БЕЗУМСТВА..............
МУРАШКИ ПО ТЕЛУ............И МОЖНО ВСПОТЕТЬ.............
ЛЕЧИТЬСЯ ОТ ДИПРЕСУХИ ТАК ПРОСТО.......ДОСТАТОЧНО.........УЖАСЫ ВМЕСТЕ СМОТРЕТЬ)))

Забить на него клин, переключиться. Для начала хорошо ножками прогуляться, пробежаться побольше, подольше на свежем воздухе, выехать желательно за город. Вспоминать хорошее и загадать желание реальное и стремится к нему. Не зжигайте свою энергию, не кормите негатив. Всё в ваших только руках!))

новыми идеями,новыми направлениями в жизни.поменять принципы жизни.что то делать все по другому не так всегда.постараться увидеть необычное даже в окружающем мире.оглядеться вокруг может мы не замечаем красоту.глаз заплывает .кажется все серо.а окажется не так .поверьте мне..после скажете

ИДТИ В "ЛЮДИ" !!!
Вот у меня "печаль" случилась, так я пошел на Старый Арбат и где-то с пол суток гулял... Вокруг люди: днём художники свои работы выставляют, а к вечеру музыканты или поэты выходили и выступали перед публикой... Я отлично провел время и...это очень помогло справиться с "печалькой"!..

Оля, Вы молода и красива! И самая плохая с нашей точки ситуация таит в себе обновление нашей жизни. Не бойтесь нового и неизвестного, Вы добрый человек и всё у Вас будет хорошо. Поверьте мне, я сам вот уже более месяца нахожусь в такой ситуации. Крепитесь, всё будет хорошо, даже лучше, чем было.

Никак просто себя в кулак зажать и зубы стиснув идти вперед по жизни какой бы трудной она ни была бы!У меня уже сорок лет депресняк просто зажала себя в тиски и как пружина не могу разжаться больше отсюда болячек кучу заработала!Пьянка и наркота никому не поможет только в могилу сведет!

Даже банальную простуду можно лечить десятками способами, а депрессию, кстати, у меня ее не бывает, бывает плохое настроение, ну это одно и то-же, так вот я просто подхожу к холодильнику, открываю дверцу, а в дверце стоит отличный антидепрессант, пару рюмок грамм по сто пятьдесят, и все!!!

легко не записывай и не запоминай а делай ....идешь в магазин покупаешь литр водки садишься выпиваешь минимум пол литра под музыку нирваны мальчишника и иванушек интернеш потом одеваешься куришь траву посмеян и идёшь на выбор бар ночной клуб там пиво и ещё трава посмеян ....продолжать?

депрессия- признак усталости, неопределённости и , часто, отгороженности от людей в следствии НЕ любви к ним), если это исправить, появится смысл в жизни, а значит и энергия жизненная восстановит свой ток. А БОРОТЬСЯ ни с чем НЕ надо. Это только усилит проблему, но не решит её.