Как побороть депресняк?

Выйти на улицу и просто подышать полной грудью, улыбнуться прохожему, Ребенку, животному, не копаться в себе, вообще и знаешь самое главное когда чувствуешь что уходишь в себя то есть в депрессию, сразу же делай все чтобы туда не зайти...

Страдаю уже 6 года не могу найтти выход. Хотя когда читаю книги то станавлюс по спокойнее. Мне кажется что депрессия у всех людей от тупости ведь умные люди знают что проблема всего лишь на время а потом наступить блогоприятний момент.

Бывайте чаще на природе, лучше один, чтобы никто не отвлекал. Напитывайтесь от земли и красоты. Дышите, созерцайте, мечиайте, прощайте. Природа очень помогает, мне так особенно. Ну и, ещё искусство. Когода делаешь что-то своими руками.

Вначале я с депрессией боролся голоданием. Через 10 дневного голодания, мозги прочищались и появлялся стимул действовать и бороться. Сейчас, познания мироздания через Славяно арийские Веды, помогают мне не входить в это состояние.

Новерно многие напишут особенно мужчины. Напиться.. Секс.. Нет этого не надо делать я имею в виду алкоголь . Но поможет только занятие работой или чем то интересным занять себя.. Или познакомиться с мужчиной он даст забыть о бо всем.

Вчера пришла печалька, весь день со мной просидела дома, еле выпроводила еЁ. Сегодня пришла пофигулька. Покурили, выпили с ней, день не заметно пролетел, не хотелось даже с ней расставаться, все равно ушла, НО обещала завтра зайти.

Верить и надеяться на лучшее , дарите добро ! Возьмите карандаши и рисуйте ! На листе бумаги перечислите все Ваши положительные качества и повесьте на видном месте . Каждое утро читайте и , по мере возможность расширяйте список !

Иногда взрослым очень полезно читать сказки! И смотреть «детские» мультики!
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»
(«Алиса в Стране Чудес»)

В мире много интересного Нужно найти то что вам интересно. Посмотрите вокруг люди инвалиды ездят на машинах занимаются спортом без рук пишут картины и так далее. Не надо сидеть дома и думать что все плохо. Мысли материальны.

Заключить временное перемирие получается.А вот победить окончательно пока не получается...Но я стараюсь..изо всех,блин, сил...Из последних можно сказать...А он,зараза такая, всё наваливает. Достал уже бы кого-нибудь другого...

Подумайте о тех, кому хуже, чем Вам. А если серьезно, прочитайте книгу «Дианетика: Современная наука о разуме», заодно и узнаете не только то, что стоит за вашим "депресняком", но и как превратить его в звонкий радостный смех.

В одиночку трудно, но возможно... Нужно найти себе занятие - рисовать, петь песни, играть на музыкальных инструментах, заниматься спортом, вязать, и т.д.... Это помогает переключиться от первопричины... А дальше дело времени ...

Вспомнить о том, для чего дана жизнь! Жизнь дана нам для избавления от собственных грехов делая ДОБРО. Значит, нужно любить жизнь и дорожить ею! Уныние - это грех! Жить и радоваться жизни - она нам даётся один раз, любите её!

Трудное это дело. Если не весенний авитаминоз( от этого тоже бывает), то может попробовать поговорить с хорошими людьми, товарищем, подругой, с кем можно душевно побеседовать за рюмочкой. Излить душу , может им ещё хуже....

сделать себе прическу макияж, перед этим принять горячую ванную с аромосвечами и расслабляющейся музыкой, помечтать о чем нибудь хорошем и настоящем, надеть шпильки и лучшее платье и пойти покорять этот огромный мир)

Депрессия не излечима у людей творческих или ищущих выход из этого состояния ... Попробуйте влюбиться в человека который вас будет любить и понимать вашу тонкую ранимую душу .. Вам противопоказано одиночество ...

когда мозг затормозил и встал "раком" как вкопанный, а это и есть депресняк, лучше всего попытаться разогнать его не важно в какую сторону. Короче, займись делом....любым)) Не останавливайся пока не закончишь его)))

...КОНЬЯЧОК... Всё другое - хрень... Таблетки всякие - хрень... На ночь их пьёшь, вроде бы помогает, но утром и днём такая хрень и во рту и в душе... И похмелиться таблеткой нельзя... Так что - КОНЬЯЧОК... На себе испытано...

Сменить окружающую обстановку, найди позитив и новую цель в жизни. На крайняк вспомни как вы жили до событий приведших к депре: ведь были и другие цели и радости в жизни. Ведь новое - это хорошо забытое старое!

армейский рецепт Советской Армии: литр водки под вечер, в 6.30 подскок и 5 километров в гору потом обратно бегом 5 минут на отдых и в душ, можешь идти на работу и всех поразить цветущим видом хотя бухали вместе.