Полезно ли париться в бане? Сколько времени нужно проводить в ней?

но у меня нет бани а сауна не нравится

во многом это не передать словами)

наверно лучше все таки сауна

полезно..но не всем.. а проводить надо столько сколько организм позволяет..можно там прямо и пить и спать и купаться и .......многое чего

Вот про многое - подробнее...

главное чтобы самовар былллллллллллл