Как победить бессоницу?

Постковидный синдром .нейропатия плюс бессоница

неплохой букет , тяжело болела?

Очень 50% лёгких поражено было.средне тяжёлое течение

понимаю ,я от пневмонии 10 лет назад отходил полгода почти. Тоже 50 % поражения

Я знаю что это все пройдет

Ну так да а что не может быть

может..но только если она одна

Когда нормально, падаешь без задних конечностей

Было такое что уставша я приходила но вечером не могла уснуть долго

Очень как дурачок потом думаешь спал ты или нет и вот так целый день как муза цц ползаешь

Значит вы сова.Я сам такой. Ничего не сделаешь

Да я знаю что есть у меня что то от совы. До ковида я могла спать и рано лечь и днём уснуть и по телик. А теперь трудно очень трудно

До ковида, может после перехода через дорогу не на тот свет, или после этих дней

Образ жизни нормальный это грёбаный ковид так повлиял на мой сон

тогда это вопрос для более детального рассмотрения, желательно с участием грамотного врача, не просто врача, а Грамотного!!!

Да представьте себе бессоницу да ещё после ковида

Найди скорее причину пока не поздно! я в таком состоянии лет 7 минимум

Нашли а как ее устранить незнаю

И в чём же причина?

Был срыв у я боюсь ложиться спать

Травка поможет...если конечно курите

А музыка через наушники?без курнуть)

Сон свое возмет.

Я месяц не спала как видете не взял

Спали!
Только во время борьбы! А это не тот сон.

Не знаю может но это был не сон мозг не отдыхал а мучался

Вот именно!
Мучили себя тем, что не можете заснуть.
Не можете и не нужно. Просто перестаньте это считать проблемой!

Можно пустырника настойка, корвалол это сердечные капли

А по гулять по дольше?

Вот это не всегда получаеться

Это жаль, ну можно ванну принять с хвойным маслом

Понятно, ну если там можно воды набрать как в ванной, по сидеть там, то хвойное масло может поможет

Антидепрессант выписал врач с сдеативным эфекктом

Было такое день на работе позвала как лошадь а как ночь то глаза в поталок

Тревожит здоровье очень испугалась когда переболела ковидом

Значит народные средства в помощь...тёплое молоко перед сном...аромотерапия...успакаивающая...

К врачу...что б что то посерьёзнее выписал..