В последние несколько лет все чаще начали говорить о необходимости пить воду. Как? Зачем? Сколько? От чего зависит количество жидкости? И каково воздействие на организм?

Question

Wladus · Accepted Answer

Воздействие Очень полезное - омывает Клетки Организма и способствует выведению из клеток Организма Шлаков и "всякой вредности"......
Сколько?... - взрослому - от 1,5 до 2,5-3,0 литра...
Оптимально - за 30 мин до еды..... или через 1,5 - 2,0 часа после...
График:
После Сна - 2 стакана; - делаете наговор на Воду - "Для активизации работы всех внутренних Органов и систем..."
Перед ванной, Душем, Баней - 2 стакана;
Перед Сном - 1 Стакан - наговор на Воду - " Для нормализации кровяного давления...";
По 1-ому стакану перед каждым приёмом пищи;...
Удачи Вам.....:blush: :grin:

Юрий Розов · Answer

Человеческому организму необходимо как минимум 2,5 литра чистой воды в сутки, иначе в нем образуется высокая концентрация токсичных веществ. Дефицит воды приводит к нарушению обмена веществ, что часто становится виновником лишнего веса. Чистая вода усваивается организмом полноценнее — химические процессы проходят быстрее в несколько раз, она улучшает обмен веществ, ускоряет регенеративные процессы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Ирина · Answer

Почитайте книгу Амосова "Энциклопедия здоровья" Там он многие вещи разъясняет.Физиологическая норма потребления жидкости составляет 30 мл на 1 кг веса в сутки.При приеме биодобавок и гомеопатических препаратов - 40 мл на 1 кг веса в сутки.В период жары не менее 50 мл на 1 кг веса в сутки.Единственная оговорка, объем выпиваемой жидкости необходимо наращивать постепенно.Тогда не будут страдать сердце,сосуды и почки.

Александр Волков · Answer

Выпивать воды, нужно каждому человеку по-разному, в зависимости от его рода деятельности. Но есть определенная формула по которой можно определить минимум потребления воды. Если в двух словах, то вода у нас в организме является не только транспортом для вывода токсинов, но и транспортом подачи к клеткам питательных веществ. Если интересна тема могу более развернуто в личку.

Робот Вертер · Answer

Вода очень хорошо выводит всякую доянь из организма, просывает почки, из крови выводит всякую грязь и т.д.... Вода - это жизнь. Только пить её нужно правильно. За 15 минут доиеды (натощак) и через 1-2 после еды. Через 2, если поели что-то мясное. И не запивать еду никогда, иначе мы оазбавляем желудочный сок водой и переваривание уже идёт плохо

Алекс Венцель · Answer

Бытует мнение, что кипячёная вода , то есть чай, компот и т.д всасываются в стенки желудка и выводятся из организма естественным путём, а вот сырая вода прямиком попадает в кишечник и способствует успешным походам в туалет. Лично я не очень-то в это верю, а организм сам знает сколько ему воды нужно, но не более трёх литров в сутки...

Ученик + · Answer

Об этом уже лет 30-40 трендят особо йоги.Те ваще ерунду городят что надо пить чуть ли не каждый день не меньше 507 литров.Это всё зависит от климата и работы.В индии там жарюка круглый год,а у нас зимой-это глупость,а летом при усиленной нагрузке ,на природе сам зараз можешь выглотать.И воду надо пить чистейшую.Да суп-это жидкость,чай.

Нина Архипова · Answer

Организм человека устроен таким образом, что на 80% он состоит из воды. Все процессы происходят с участием воды, и затормаживаются при её нехватке. Обмен веществ - в первую очередь. Взрослому человеку необходимо принимать ежедневно 1,5 - 2 литра чистой воды (лучше структуированной) в промежутках между приёмами пищи.

Чио-Чио-Сан · Answer

Человеческий организм со временем начинает обезвоживаться, и поэтому нужно подпитывать дополнительной влагой, водой. А кому сколько пить-организм сам подскажет.Но, скорей всего не менее литра, это только воды, не считая чаи и кофе. Они-не питьё, а питание. И пить небольшими глотками, понемногу за раз

Обосранное Счастье · Answer

Прям водяная зависимость. С экранов, радио и журналов им говорят о необходимости выпивать два литра воды каждый день. Бред же! А если я не хочу пить?! А если на улице холодно?! Да и вообще: если в жару я уже выпил «лимит» в два литра, то нельзя пить больше?! Ерунда. Организм сам знает чего хочет. Всё.

[●_●] · Answer

А вы не слишком верьте. Слишком много информационных студий и все по разному работают и сроки предоставляемой ими инфы также разная. Вощем одну и ту же инфу вам суют под нос в разное время и в разном виде. Если у вас нормальная слизистая, то не парьтесь и пейте тогда, когда захочется.

Владислав Кравцов · Answer

куча всяких "спецов" имеют еще большую кучу версий. лично проверено - стакан воду с утреца для ободрения организма, стакан перед каждым приемом пищи минут за 15-30, стакан перед сном для успокоения желудка и разжижении крови. стакан примерно 180-250 грамм. удачи и здоровья

Светлана Светлана · Answer

Воду пить полезно, но не всем ( с больными почками нельзя много пить). Количество воды, которое будет полезно выпивать каждый день нужно уточнить у терапевта после сдачи назначенных им анализов и посещения рекомендуемых им узких специалистов.

Добрый День · Answer

Я смотрела передачу еда живая и мёртвая, там говорилось, что польза воды сильно преувеличена. Это полезно для худеющих, чтобы заполнить желудок перед едой. А какой то особенной пользы нет. Надо пить по мере возникновения жажды и всё.

Владислав ********* · Answer

делать надо как организм хочет,от иных схем вы будете задаваться вопросом откуда дискомфорт,и так во всех вещах в жизни,если вы не делаете то что чувствуете,а используете внешних авторитетов(не сотвори себе авторитетов,кумиров)

Лена Елена · Answer

Не забивайте голову. Хочется пить - пейте, не хочется - не насилуйте организм. В Википедии написали, что манная каша, оказывается, вредна детям. Блин, столько поколений выросли на манной каше, и никому хуже от этого не было.

Владимир Панферов · Answer

Утро м перед завтраком "заведите" желудок стаканом (150-200 гр.) воды и так перед обедом и ужином. Всего во всех блюдах и других напитках необходимо 2.500 литра воды в сутки. Клетки организма стареют от нарушения водообмена.

Наталья Сарычева · Answer

Человеческий организм, как и любое растение должен получать достаточное количество воды, живой воды, не кипяченой. Так вот каждый человек ежедневно должен выпивать :30 грамм воды на один килограмм, вашего веса.

Дмитрий Фролов · Answer

Я прочитал в книге во лечению водой , что надо пить на ночь стакан чистой воды и утром , когда просыпаешься ... Горечь во рту по утрам исчезла . А что еще и как это работает - надо у специалистов спрашивать .

Алексей Гришанин · Answer

я работаю в таком месте где приходится много потеть. пью много воды. пользы шибко не чувствую. по первости даже судороги были, потому что вода вымывает калий и другие полезные вещества.