В последние несколько лет все чаще начали говорить о необходимости пить воду. Как? Зачем? Сколько? От чего зависит количество жидкости? И каково воздействие на организм?

Минимальный суточный объём =30ml*1кг веса, в летний сезон+ min 500ml

Организм сам знает сколько ему надо воды... Не забывайте, что вода- это одна из 4-х стихий- надо быть с ней по аккуратнее...

Ну как хотите, мое дело до вас донести, ваш организм требует, я сообщила, дело за вами

Мой не требует- не надо против прирорды идти...

Именно, 30*1 кг веса, это и есть необходимое природой. Но что ж умные сами знают, будьте здоровы

Все что нужно уже давно определено- все остальное- это все зло...

Да уже ученные давно согласились что вода живая и это организм. Не спорю вода это сила

Ну а ты пишешь что слышишь звон, если многие говорят что сам. Учёны на это согласны. Ученых много, и каждый говорит о своём. Но в Эдеме Бог ведь не удерживал первых людей, у них была и вода и растительность, чем они питались. Он им дал необходимое для их здоровой жизни- питье и пищу

Не может вы меня чуть не так поняли или я мысли не правильно изложил я с вами согласен по поводу воды спору нет это надо всем людям втолковать.спасибо вам .за интересную беседу .она полезна эта беседа для меня лично была .

В скайпе будем разговаривать о сохранении здоровья, можете со стременем добавляться в контакт и узнавать новое

Если захотите, сохраняйте контакт и ищите встречи, можно приглашать знакомых в скайп-чат

А в течение дня как дела обстоят с водой?

Я по настроению кружку натощак --перед едой можно самое то .....вообще Малышева советует -стакан каждый час )смотрите сами как вам лучше

А вы всегда смотрите Малышеву? Как думаете, стакан воды не большая нагрузка для почек?

И если хочет пить-уже обезвоживание

Простую воду я практически не пью даже в жару. Этому я научился, когда спортом занимался. Если попить во время соревнований, то изойдёшь потом и обязательно проиграешь. Мне хватает жидкости в пище. Сейчас мне 62 и помирать ещё не собираюсь. Мешки сам ношу.

А если пить чуть больше, точнее чаще, чем хочется...

Может быть привычка столько пить воды.Я ведь не залпом выпиваю 1.5 л.

Хорошо бы всем иметь такую полезную привычку:) чаще вырабатывается. А как пьёте стаканами или глотками как и полезнее?

Глотками. Как часто? Уже на автомате делаю это. И поэтому не скажу как часто. И вреда не замечала от такого обилия воды.

Желательно 1-2 глотка каждые 5-10 минут, тогда нет большой нагрузки на почки, но при этом очищается межклеточная жидкость, она обновляется, быстрее выходят из организма все продукты распада, в том числе и бактерии и паразиты, и даже если старики когда начинают пить, то от них не наблюдается такого сильного запаха. Это уже проверено

Когда хочется- это 4-5 мстадия обезвоживания

Не знаю,как то никогда не парился

Мало кто об этом задумывался

Но ведь воды должно хватать, а пить когда захочешь (организм попросит)- уже 4-5 стадия обезвоживания

И правильно, важно пить столько, сколько необходимо вашему организму. А жажда часто наступает на 4-5-6 стадиях обезвоживания

Жажда наступает при потери влаги в организме на 1%

Это если организм работает как положено

Я не пойму, неужели жизнь настолько легка и хороша, что и черт не помеха, можно портить. У нас воду не хлорируют, хлораторная взорвалась и теперь используют в качестве склада; и воду можно отстоять и заморозить, хлор может осесть

Круто !я морожу ...че то не видать осадка.но пить её невозможно лет 17 уже (( зато китайцам отдали Байкал ((

Я точно знаю что Жетысу-Водоканал воду не хлорирует, вы, насколько мне известно, в другом регионе...

Я к сожалению не специалист ...но пить её невозможно совсем !как из неё кислород удалить ?может кипячением ,но это затратно сильно.что за технологии применяют ?молчат ((( раньше налил в стакан из крана и внутри все в пузырьках и она просто зеркально чистая.а теперь ни пузырьков ни вкуса

В интернете есть ответ ,почему вода теперь фу!ее кипятят ВСЮ.а при кипячении кислород улетает.родниковую найти не сложно,но ядерные захоронения её убили думаю давно(( такой говнорегион(((

если делать нечего, то можно , например, если постоянно сидишь в обсуждайке, а занятому человеку, через каждые 10 мин, не реально

Это я ещё про 5 мин не написала... кто -то будильник и напоминалку ставит себе

представляю на совещании или на важной встрече....

Медик, а по вопросу: пейте воды столько, сколько требует сам организм, не заморачивайтесь, слежка за количеством выпитого это тот же стресс. Организму должно быть комфортно во всех отношениях.

Многие ведь пренебрегают водой

А может есть примерные нормы для каждого организма или как?

НОРМЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ 2-3 ЛИТРА ВКЛЮЧАЯ СУП

А откуда столько познаний?

да я спортсмен и знаю много чего про еду и питьё

Круто! Чего ещё расскажете!

А поделитесь своими результатами?

уход веса, улучшение цвета лица, свежий запах изо рта, бодрость

Хорошие результаты! И это только водой?

Ощущение что было что-то ещё

Мой....Загрызу любого,кто покусится!

Так почему одиноко если он рядом

Спасибо!!!будет время...напишу..

По вторникам и пятницам в 6 по Москве

Если есть кому хотите помочь, приглашайте

Договорились...про грыжу позвоночника....

Это вам нужно? Сначала пойдём и по очереди сможем дать весь материал, ждем