А не проще сделать зарядку, и полезно и проснешся быстрее.
Не надо заставлять себя ,а получать удовольствие от этого
А посмотрите, кто рядом! От этого зависит ваша гимнастика.
Мотивация нужна!!Если она будет,не надо будет заставлять!!
Раньше ,включить музыку ...и танцуй ..аэробика на кассете ...
Просто! Заставить и все!)))
Первый шаг считай сделала!
Вот самое простое и непросто!))
Нужен стимул .Найдите его или придумайте . Очень помогает
займись утром уборкой вот и гимнастика и чисто и полезно
РАЗБРОСАЙТЕ ,С ВЕЧЕРА, ВЕЩИ ПО ПОЛУ.........-


когда то по радио проводили уроки утренней гимнастики....
Жизнь засиавит. Мне чтобы ноги размять полтора часа надо
Почаще смотреть на себя в большое зеркало в профиль.
Смотрела.. Зеркало говорит, Солнышко не заморачивайся, ты всё равно краше всех)))))
С Вами говорит ЗЕРКАЛО? Однако ...
встань на весы посмотри в зеркало и подумай надо или нет
Часовой замок на туалет вам в помощь . Гимнастика будет .
попросить мужа вылить утром на вас ведро холодной воды.
Тогда гимнастикой придется заняться ему.. Вернее утренним бегом!))
оба будете .он бежать вы догонять
Осталось дело за малым!..))
ну кто ищет тот всегда найдет.
с утра только секс полезен, а другие нагрузки после 11 !!!!
Секс - дело хорошее... Особенно, когда есть с кем!))))
Попробуйте напугать себя, например чрезмерным весом!!!!!
О сколько нам открытий чудных
готовит будущий склероз
ООО! Сама себе задаю этот вопрос,когда смотрю в зеркало!
Задаюсь этим вопросом 33 года! Найдёте ответ подскажите!