Как заставить себя утром делать гимнастику?)))

Сразу после того, как мужчины начнут детей рожать..

Ну тут нет такой возможности, к сожалению!) А с удовольствием бы!) Летом, при случае, на море так и сделаю!.. )

среда обитания человеческого тела - вода! на суше мы по необходимости, или изгнаны......

А как же у некоторых боязнь воды?

А те, кто плавать не умеет?

Я плаваю до тех пор, пока почве чувствую под ногами!)

С ней труднее всего работать!!)

Так в ней то всё и дело....а работают с ней так-просто берёшь и делаешь в два раза больше

Думаете мне нужен совет, как сделать зарядку с мужем?))))

Надо бы.. Да где ж я его найду среди ночи?)))))

Пожалуйста...всегда к Вашим услугам))))

Раз два три....))))ноги врозь,руки за шею партнера))))

Это уже на спарринг похоже..))) без разминки нельзя!))

Так это же и есть разминка в паре))))

И тебе тоже позитивчика)))

Чтобы быть бодрым и не скрипеть!))))))

надо родиться таким не скрипучим ,вот и все

Если в своей квартире, лягте на пол, три четыре... А уж если не в своей, то всё отменяется

Девочки, с цветочно-нашим праздником !!!

АГА, ПРЯМ ЩАС !!! УПАЛ, ОТЖАЛСЯ !!! ПРИВЕТ. ТАНЮШКА !!!!

Спасибо, и тебя Олечка, счастья и любви

ТЫ ЧТО ЕЩЕ НЕ ПРОСНУЛАСЬ?

Проснулась, почти. В постели с одним глазом в телефоне

Я ЗАМЕТИЛА КОФЕ В ПОСТЕЛЬ?

Класс!! завтра попробую!!)))

пробовала... на несколько дней хватило))) лень-матушка и вечная нехватка времени делают своё подленькое дельце...)))

Там времени то 2 мин отнимает

Слушаюсь и повинуюсь, Учитель!! ))) (спасибо Вам!!)

я когда приболею, ну по серьезному, то сразу йогой занимаюсь, как отпустит все...

А при болях в спине можно ею заниматься?) слышала просто разные мнения, но также слышала, что для начала нужно заниматься обязательно с инструктором.

да, с инструктором это лучше, но я как то без них обходился, но никому это не советую

просто я полукровка, с примесью дальневосточных кровей, у меня наверно инстиктивно правильно получается.

Музыку погромче да пораньше включите?)

Ну на фиг... аж застеснялся... как представил... ))

Что ж Вы такой стеснительный?)) Это же утренняя гимнастика!))

Лучше на Вас-вместе.Приятно и полезно

Обязательно ему передам!!)

Воткни себе - может поумнеешь

И гонять по квартире в футбол?)

Хорошая идея!) Принято к рассмотрению!))

А разве к мячу тренер нужен?)

Нет тренера такого у меня!) Будем искать!)))

у меня был на примете в друзья Роман Обрамович Я бы мог вас потренировать

Ок) Пишите схему упражнений и график занятий!))

посоветуете что-нибудь для начинающих?...

Вечером очень уставшая..))

ну как сказать.. не была не поймешь.. Оля не могу объяснить.. люди другие у нас.. да морозы бывают..

Не приживусь.. Я - мерзлячка!..)

приживешься.. раньше да.. а сейчас 47 на улице.. даже не отпущу тебя на улицу.. просто мечтаю извини

Что значит "люди другие "?..)

Оля тебе не понять.. Север это на всегда.. люди другие .. совсем другие ..

Поэтому я не качаю пресс на полу..)))))

у меня так с любой горизонтальной поверхностью)