Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

..и намного лишний? Двигайтесь. Иначе сброс жира, а он необходим, может повлечь печальные последствия. А при хороших физический нагрузках это жирок только пойдет на пользу.

8 лет

ОР

Ольга Рябова(Лебедева)

Курить побольше , отбивает аппетит)))))))))))))))

8 лет

Ле

Лена

Я не курю.

8 лет

ОР

Ольга Рябова(Лебедева)

Силу воли выробатывать!!!! Поставить протухшее мясо перед собой...))))))))))))))))))

8 лет

АБ

Алексей Бондаренко

А стоит ли худеть? ( Вы что весите под 100 кг )?

8 лет

Ле

Лена

Почти ) 71

8 лет

АБ

Алексей Бондаренко

Многим ... нравятся полные женшины. А вобще если вес не увеличивается и сердце не болит то по моему и худеть не нужно.

8 лет

Сергей Остёрский

Будьте собой. не надо над собой издеваться.

8 лет

Сергей Ромашка

Есть без соли и по 250 грамм в прием обед и тд

8 лет

Valeri Jangulashvili

Меньше жрать и больше шевелиться в постеле

8 лет

АР

Александр Рубцов

не есть в один прием пищи соленое и сладкое

8 лет

АЯ

Анатолий Якасов

а зачем один раз живем пока можно надо есть

8 лет

АШ

Алла Шарипова

Тренажерный зал и не жрать, другого не дано

8 лет

Лю

Людмила

Не есть на ночь И либо танцы, либо пробежки.

8 лет

ВМ

Валерий Маминов

Как же эти методы достали уже в интернете...

8 лет

Ylinka

найдите группу в городе ЗОЖ.И вопрос-решен!

8 лет

СБ

Санат Бекжанов

Больше двигаться. Или уголь... Разгружать.☺

8 лет

ВС

Василий Соколков

Планка. Надо почаще заниматься (это я себе).

8 лет

Александр Федченко

Вы имеете нормальный вес. Не сходите с ума.

8 лет

Ле

Лена

Увы .. Как минимум 10 кг лишних

8 лет

Александр Федченко

Практически в каждом человеке есть до 10 кг. паразитов. Если не убрать их и начать любую диету, паразиты убьют организм человека. По этому, либо избпвтесь от паразитов, либо не забивайте голову херней.

8 лет