Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Скинуть нужно 15 кг, как минимум

ну не знаю.. во мне 79 кило и мне очень комфортно

С лишним весом тяжело ходить на костылях .

тогда ясно....в вашем случае только диета раз трренажерный зал труден

Поэтому и спросила .

.. ещё стресс "помогает" .........

Стресс - худеем быстро и легко, но зарабатываем кучу болячек! Реальное похудение, меньше кушать, не очень калорийное....За 1,5 мес похудела на 10 кг... Не выписывайте по компу чаи, таблетки!!! Меньше кушайте, дробное питание поможет!

Капусту значит ...

У меня ДЦП и все равно не скидывается )

Это разные вещи я два месяца питался одной травой !))) А самое главное была мотивация или помру или возьму себя в руки !

Нет

Уже пробовала .

Ты пока худей - худей, а как похудеешь и не поймёшь как оказалась на одном свидании со мной )))

Ведь я самый добрый и я не смогу отказать ни одной стройняшке )))

Зай.. , ну ты эт.. , не сердись)) к тебе конечно ж))) просто пока ты была немного занята, я и ей немного внимание уделил.. Ну я ж самый добрый, ну )))))

Самый добрый , Вы от скромности не умрёте. ))) Вот уж не знала , что мне нужно Ваше внимание ))))

Леночка, а какой у На wi-fi ??))))) Ну вот скромный я немного, и что ж в этом нехорошего то ?? )))))

Причём тут мой желудок ! У меня ДЦП . Знаете , что это или расшифровать ? На костыли я встала после неудачной операции. И ещё нет такого слова инвалидство. Есть инвалидность . В Вашем возрасте не мешало бы это знать

Я извиняюсь, надо это писать. Мой друг своего ребёнка с детства лечил,
все деньги тратил на неё. Результат имеет двух детей и не толстая. Извини
Вам не достались такие родители. Простите.

Не Вам судить моих родителей ! Мои родители тоже лечили где только можно и нельзя . Никто не виноват, что Тульские " врачи " за полчаса уничтожили все , чего мы добились за всю жизнь.

Всё, я Вас понял вопрос не ко мне.

Ложка мёда в Ваш дёготь . При росте 160 я вешу 68 кг.

И так мало ем. 2 раза в день .

ну-диетологи как раз советуют есть 6-7 раз

Я умру если столько буду есть !!!

так важно не сколька, а как

Да хоть по ложке . Я не могу так часто есть .

лично я и не ставя цели похудеть просто сократил рацион. 2 яйца на завтрак вместо ранее привычных трех и тп. через месяц привык, а где то через погода очень удивился что стал влезать в вщи н два размерра меньше

В Белоруссии .

Почему все так далеко, я очень хочу в гости пригласить, а ты на Украине...

Причем тут Украина ?

Беларуси я ведь тоже самое, за два часа я к тебе не приеду...

Я вроде как никого в гости и не приглашаю )

А я конкретно , чтобы не возникало потом никаких недоразумений )