Ле
Лена
Ответы · страница 6
Ю(
Юрист-Онлайн (Гражданское Право)
Кремлевская диета. Можно есть все, но РАЗДЕЛЬНО!
Хоть по кг сала в день - не проблема...
Посмотрите!
Мне лично помогло, ибо работа моя не требует большого разнообразия телодвижений, а вес мешал!..
Ле
Лена
Спасибо посмотрю.
Елена
Пить 2-2,5 литра воды в день. 1 раз в неделю делать разгрузочный день (овощной либо фруктовый либо мясной либо молочный). Отказаться от вредных продуктов таких как свинина, сладкое, хлеб, макароны.
Илья Петухов
...купи в аптеке или сделай сама настойку алоя(столетник) на чистом спирте (1ал=10сп) и пей утром и вечером по 2 чайной ложке в день 2 недели (настаивать в темном месте 15 дней,каждый день встряхивая)
ГМ
Галина Мителкина
Прежде всего, исключить из головы мысль, что поправлюсь от всего, что ни съем. Конечно. необходим режим питания и огромная сила воли не съесть слишком много. А потом привыкаешь и все в порядке.
Ру
Рустэм
ходили слухи (давно правда), мужик обещал что сможет, только придется потерпеть...согласны ?... ага, сказали они____________закрыл то ли в подвал, то ли в сарай, книжек дал и кормил.. по чуть-чуть-чуть...
ГА
Гульнара Анесова
На собственном опыте проверила, только уменьшение количества еды, или один день в неделю - разгрузочный, только тогда будет результат. А так чего я только не пила и не глотала - всё напрасно!!!
ЕП
Елена Полторацкая
Меньше есть и не надо, воды в день 2 литра и порции поменьше но почаще, после семи не есть еду не солить при варке, а подкармливать когда сварить посуточная норма соли чайная ложка без горки...
Александр Селезнев
Меньше сахара, а есть все можно! ем все, но ограничил сахар и похудел на 5 кг. Диеты все портят обмен веществ! А если забыть о белом хлебе и сдобу, то вообще класс! Но я иногда ем и мне не вредит!
СК
Санжар Кадыров
Займитесь любовью со своим любимым человеком.
Главное не быть посивным !! Ведь 1 половой акт сжигает ровно столько калорий сколько вы потеряете если пробежите 3 круга в спортивном стадионе
Андрей Брояк
Свою достали не поверишь по интернету она выписала себеБиолипоксатор живота, я-бы сам в это не поверил,худеет на глазах. С 96 уже весит 74 и это за 2 -а с половиной месяца, честно это не реклама
Ле
Лена
Я по интернету боюсь заказывать . сколько она за эти капли заплатила ?
Андрей Брояк
Я сам -бы в это не поверил,Поэтому сам ради шутки заплатил 27 тысячь теньге
Марина П.
Геркулес,яйца,варёная курица,суп на куринном бульене без зажарки,помидоры,огурцы и побольше ходить.Кофе натуральный ,чай без сахара,но прежде всего необходима четкая мотивация похудения
Сваха
увы, другого нет варианта, меньше есть - это перекусы через 2 часа, но не булки!!!!!!! постепенно желудок сократится и уже естественным путем не захотите больше нормы. Я на себе все проверила....
Ольга Королева
Меньше есть прокатывает Значит ешь много Нужно только есть постную еду И знайте худеть это труд и не думайте что за месяц будет результат я за 7 месяцев 7 кг а мне 68 лет Удачи и воли к победе
Ле
Лена
Благодарю.
Ольга Гусева
Почему? Подберите правильные для себя продукты.. Не всем подходит одно и то же.. Прислушайтесь к себе.. И постарайтесь есть меньше и чаще.. Похудеете точно.. И гармоны проверить не мешало бы..
Вера Мандрыгина
Меньше есть однозначно, причём исключить некоторые продукты, обязательно проконсультируйтесь с диетологом, а не самостоятельно, прогоните лень обязательно и главное изнуряющий спорт!!!
Ле
Лена
Изнуряющий спорт не могу. Я хожу на костылях. Если бы не это вес бы не набирала.
Вера Мандрыгина
Извените, но хотя бы ходить пока не устаните, а как давно костыли?
Ле
Лена
Я и так хожу каждый день долго. 13 лет . После неудачной операции .
Вера Мандрыгина
А как так, вы смирились или есть надежда?
Ле
Лена
Я болею с рождения . У меня ДЦП и я никогда с этим не смирялась и не смерюсь.
СИ
Сергей Иохин
Пейте крепкий черный чай только не сладкий ,после обязательно выкуривание хорошую сигарету, а лучше две ,повторяйте так несколько раз в день и очень скоро Вы избавитель от лишнего веса
Ле
Лена
Нет уж спасибо . Я не курю .
СИ
Сергей Иохин
Тогда пейте горячий чёрный чай
OH
Oleg Horev
Тема не для обсуждения, у каждого свой способ похудения, я имею ввиду способ подбирается индивидуально, зависит от многих факторов, здоровье, образ жизни и даже психическое состояние.
ТТ
Тамара Терских
вычитала ; за 30 мин до еды выпивать стакан воды с чайной л. соды и лимоном - 14дней ,затем перерыв 10 дней и если хоть какой то сдвиг будет ,то 1 раз в неделю ,а если нет ,в предыдущем режиме.
Зоя Овосиенко
Это - индивидуально подбирается. Иногда по дате рождения рассчитываются продукты, которые есть можно и которые нельзя. Ещё от конституции зависит. Может, у Вас и нет "лишнего" веса...
Ле
Лена
Увы есть . При росте 160 я вешу 68,5
Зоя Овосиенко
Так, судя по лицу, Вы - ширококостная, это, в принципе, в пределах нормы. Может, килограмма 2 только лишних...
Николай Дубинин
...вес набирается и, от того, что спят меньше, чем это нужно. Диета необходима и в информационной пище ("не хлебом единым жив человек"). Раньше ложиться, раньше вставать. Водный режим. Четыре тысячи шагов, каждый день, спокойным шагом. Длина шага при этом универсально нивелируется по возрасту. У молодого он один, у пожилого он другой. Например; - у пожилого, расстояние между стопами при ходьбе двадцать сантиметров, размеренный шаг восемьсот метров. У молодого, шаг будет шире, например сорок см, расстояние для ходьбы тысяча шестьсот метров. В течении дня, можно найти место и время. нормализуется обмен веществ. Именно из - за того, и набирается вес.
Николай Дубинин
...ходьба в размеренном шаге, похож на медитацию ...помогает избавляться от лишнего, отработанного. Лишний вес, это отходы на выведение которых не хватает энергии. При подобной ходьбе, процесс мышления качественнее....
Наталья Тишина
Попробуйте систему Меримановой минус 60 называется.Я на ней хорошо худела. Сытая и худела.В интернете есть. В одноклассниках целые странички, группы. Очень хорошая система
Похожие вопросы