Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Я ем мало и всего 2-3 раза в день .

Ешь 6 раз но по совсем не многу.Яблоки,капусту обязательно.Картошки мало только в основном в жидком.Мясо и рыбу 100г в день.и можно всё но мало.Сначала будешь конечно хотеть кушать, а потом в норму войдёшь.Последний приём пищи в 21-00.

Сугробы по колено начали таять

Не за сколько. Я с трудом передвигаюсь на костылях. Поэтому должна весить максимум 54 кг.

Тогда вес сгонять нужно через улучшение обмена веществ. Спросите у врача какие нужно принимать лекарства.

Я и купила Ксеникал.

Я не врач, но если ксеникал для улучшения обмена веществ, то это то, что надо. Между прочим, Вы в одном вопросе приводите стихотворение, в котором автор падшего ангела называет человеком, но ни падший ангел, ни ангел не являются людьми. Ангелы по христианскому учению - это посланники Бога, а падший ангел - переставший служить Богу. Например, Люцифер. Так что поэт ошибся!

У Вас хорошая память . Мне просто очень нравится это стихотворение .

Откажитесь от мучного и сладкого

Пробовала и силы воли не хватает .

Тогда самый эффективный - выработка силы воли)))

Не могу.

Нет. Я живу в пригороде. да и мне уже почти 47 лет. Вес потихоньку начал уходить . Я села на диету и аутотренинг.

А что мешает дома танцевать...главное желание и музыка))

Ничего не мешает

Успехов вам)))

Благодарю.

Что именно пробуете ?

Скинуть вес и пока через еду.....

Тут много хороших советов. Если интересно , посмотрите.

Я уже в форуме и со мной работают

Вы случайно не распространитель этой....

нет просто сам пробывал то и это я музыкант и педагок по фортепьяно в муз школе

Фу!

Ну тогда идете к полиции и скажите им-. Мусора вы пидорасы! и бегите 5 км и так каждый день..

Благодарю.

Вот - вот !

Ещё лучше его вначале опустошить

Конечно чревато ... превратиться в алкашку и потом лечиться от алкоголизма

Не могу и не умею .

Ты что умирать собралась?!

Нет . Конечно нет.

Ну вот значит всё получится !

Надеюсь .

Я знаю )))

Да с лишним весом тяжело ходить на костылях

Извини,отвлекли,написАл не-то.

Извини,отвлекли,написАл не-то.

Извини,отвлекли,написАл не-то.

Оригинал(А оно тебе надо?).Одна буква портит всю картину общения.