Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

В этом то и проблема.

В движении.

Извините, вы колясочник? Руки в ноги и вперёд! Навстречу купальному сезону ))

Почти. У меня ДЦП. Я конечно не на коляске , но передвигаюсь с трудом.

Можно посмотреть упражнения на полу, лежа.

Не могу (

Почему ? По здоровью или сила воли?

У меня ДЦП и передвигаюсь я на костылях....

Оой , простите пожалуйста, ну тогда есть такой вариант ... Ешьте больше овощей , фруктов , курочку отварную , желательно филе , отварную рыбу ( можно в пароварке) ... Но обязательное условие , ешьте 5 раз , но по маленькой порции и пейте в день 1,5-2 л воды . старайтесь уложиться до 18:00 ... Но в случае если вы ложитесь спать поздно , то время принятие последней пищи увеличивается на час т.е до 19:00 . попробуйте ! )

Спасибо

Я не думаю о еде. Ем всего 3 раза в день понемногу

Возможно я уже Вам писал. ФИПРАНОН.

Кефир вилкой.. Сколько хочешь

Что ?

Я Вам глубоко сочувствую. Простите меня, я не знала Вашей ситуации. Это постоянно или временно?

Надеюсь мне удастся избавится от костылей . Вообще у меня ДЦП и на костыли я встала после неудачной операции, до неё я ходила без костылей.

Вы молодчина, что не теряете надежды на улучшения своего состояния. И естественно, у Вас всё получится, только нужно немного подождать, время хороший лекарь. А знаете, что Бог обещает: наступит время, когда глаза слепых откроются, язык немого будет петь, глухой будет слышать и хромой будет скакать как олень. И это время очень близко.

Конечно. Всё будет хорошо!

Но чтобы всё было хорошо, при чём всегда, вечно, нужно приобретать знания о Боге и соблюдать Его нормы и принципы.

Пробую ...

Ох, с большим трудом... Я вообще мало пью жидкости .

А по мне.так хорошего должно быть много.особенно человека.а вы хорошая это видно.

Спасибо , но с лишним весом тяжело ходить на костылях .

Главное душа.а остальное не беда.всего должно быть много.

Это , что имеет отношение к диетам ?

Нет.

Если Вы мне хотите сказать , займись сексом и похудеешь , это миф. Моя сестра в два раза больше меня , а она замужем и с сексом у неё все впорядке.

значит не всё. и не секс у неё а так перепих

Да, очень !

найди подругу и откорми ее

Мои подруги не худенькие )))

И что там ?

дизентерия, невкусная острая пища, кража кошелька и документов...-30кг

Фу, какая гадость!

Ха-ха ! Лохатрон из лихих 90-х

Ха -ха !

Вот те и ха ха вставай на весы и смотри на меня не отвлекаясь пока не похудешь

Я не в Израиле живу )

...приветствуют женщин в ВС и в России.

С лишним весом тяжело ходить .

Панятна кушать в меню надо

20 кг