А может посоревнуемся, кто меньше всего еды съест, и так каждый день?

Самое главное - это привычки выработать в питании и все сойдет за правила.

Вторые сутки проходят на легке.

Сейчас еще позанимаюсь гимнастикой для полного своего счастья.

Я уже 3-и сутки, чувствую себя легко.

Я чай с лимоном и без сахара пила перед едой, чтобы пол порции всего съесть и чувство голода не беспокоило.

Хотя бы сбросить лишние кг кг.

Главное научился отказать себе то что любишь и что нельзя .

У меня уже в привычку вошло, есть одни продукты и не есть другие ненужные.

Это хорошо , но искушения ни кто не отменял , они всегда рядом.

У меня спокойствие выработалось уже.

Не поняли , действуйте смело и уверено

Тогда присоединяйтесь, я уже за 3-и сутки сбросила 1 кг, но я занимаюсь гимнастикой каждый день, вообщем физическая нагрузка должна быть, хотя бы ходьба, раньше я ходила по 5 остановок в день, весила идеально.

Теперь я дома, инвалид по случаю нехорошему и заниматься могу физическими упражнениями пока в положении сидя и лежа.

Не умру, у меня запас есть лишних кг.

Когда то все в свое время умирать будут.

У вас, наверное, нет лишних кг кг, то вам не зачем.

Так ограничте себе в сладком и в еде на ночь!

Этого недостаточно для меня.

Начните с этого, а потом дабавьте спорт

И это я соблюдаю и гимнастику делаю ежедневно, но я на лекарстве.

Но не вижу смысла вам не кушать, надо все кушать, даже если поправляетесь от препаратов,просто стабилизируйте вес регулировкой объема пищи, съедать утром в обед на ужин объемом с ваш кулак. Ну сахар убрать, вместо него мед

Я уже все знаю про системы питания, сахар не употребляю, ем малыми порциями и 5 раз всего с перекусами, вот только воду не привыкла пить.

Я сегодня уже съела 4 яблока и небольшую порцию тушеных кабачков с чесноком и кусочком черного хлеба.

Винегрет хорошо, особенно, если без хлеба, ведь в нем картошка есть.

Вкусно, я уже винегрет захотела.

Присоединяйтесь и когда то победим, я избавлюсь от лишних кг и начну по всем правилам питаться заново.

Кому надо, тот не переспрашивает.

А что вам худеть надо или экономить? Мне требуется 7 кг сбросить веса.

Я собираюсь меньше еды, да больше воды.

так и у нас так же два дня вода 40 потом три просто вода

Вам что похудеть требуется по фотографии не скажешь?

Через 2 недели можно результат подводить.

У меня уже 2-ые сутки такого режима, присоединяйтесь, если надо.