У меня бессонница... что делать?

Не делай так больше...

А что спать сильно хочется

Под колыбельную... спойте;)

А про сказки... как в детстве

Не пою и сказок не рассказывают давно

Ну давай устроим праздник, праздник манит и зовет, ну давай устроим праздник, маленький переворот.

да ноу проблем, я за любой кипишь, кроме голодовки

И спроси почему он сука спит когда тебе не спится!

Главное, чтоб ещё и сосед оказался неженатым.

Ну! Это желательное но не обязательное условие! Они одинаково будут "рады" такому вопросу! А жену и подвинуть можно!

... в нарушении ритма жизни

Ну вот и ответ. Или меняете ритм или бессоница. Выбор за вами.

Пытаюсь вернуться к нормальному ритму жизни)

Это хорошо. Его точно исключить. И ещё решайте проблемы по мере поступления не откладывая, чтоб не набирался ворох. И планирование дел, очень поможет. Надо мозги освобождать от ненужного, и сон наладиться.)

Кофе не пей. Вместо чая особенно пакетированного, травяные сборы для сна на ночь. Через месяц всё наладиться.

Ходьба поможет вставить мозги на место)

Значит надо пойти погулять

Вас, Ивановых, не поймешь!!!!))))))

Я не умеюно начну

значит надо тебе сильно сильно устать

В состоянии постоянной активности... а что-то не помогает

сексом надо заняться!попробуйте

Приму вашу рекомендацию к сведению))

а странно получается как-то <<захочешь выспаться займись сексом>> что-то не то

Это да... шум прибоя успокаивает)

есть такие записи... я своей бабушке такие ставил... у неё бессонница была...

старайтесь больше успокаивающих мотивов в душе находить, не нервничайте

есть 2 способа... физические упражнения и голодание, почитай малахава С.Н целительные силы

Обычно звонят на телефон )))интересно ,что тебе тревожит ,что бессонница.?

Да, на телефон) режим дневной нарушила

Ну это не беда )))это дело решимое..)))сейчас сказку хорошую расскажу ,покачаю чуток и спать захочется )))

Привет ))пока сказку выбирал ,сам уснул )

Привет)) бывает, сегодня расскажешь

Сугубо по желанию )))что извольте))?

Историю любую, что придёт первым на ум

Виртуально да!

И без комплексов!

... буду вести себя как дома)

Я вот дома не всегда в разгуле!

Парень поможет с бессонницей

Естественно очень полезно для здоровья

А можете уточнить «необходимые»... что подразумеваете