Когда человек нервничает что должен делать что бистро успокоится?

мне помогает-счет до десяти с закрытыми глазами .если не поможет -выкурю сигарету. ну а если и это не поможет то кофе с коньяком-хотя до этого доходит редко

9 лет

Ещё наверное легче пить воду

9 лет

а вода от нервов не закипит?

9 лет

слава богу меня доводят редко а то бы спилась

9 лет

мои детки меня доводят только до успокоительных

9 лет

младший еще ничего а вот старшему 19-вот это да

9 лет

Nata 259

дышать большими вдохами, подумать о приятном и представить что вы не видите то что заставляет вас нервничать. Что именно заставляет вас нервничать?

9 лет

Да а можно наверное пить воду

9 лет

Nata 259

можно, если есть такая возможность. Я очень боюсь собак и поэтому прежде чем пройти мимо страшной собаки я проделываю этот небольшой ритуал и страх проходит, ну почти)). Когда я писала коммент, подумала об этой ситуации

9 лет

Лёня Билый

медленно дышать или тежолые физические упражнения - 100 процентов - а лучше вспомнить о себе и спросить себя , а стоит ли оно моих нервов

9 лет

Елена Ларина

Посчитать до двадцати, затем выпить стакан холодной сырой воды. НЕ поможет - придти домой, запереться и выпить стакан водки!

8 лет

Не когда не поможет водка а пить воду это да

8 лет

Елена Ларина

Вас лично никто не заставляет. Это - один из возможных рецептов. Вам не подходит - на нЭт и сюда нЭт.

8 лет

Сауле Ералиева

Выпить несколько глотков воды, сделать глубокий вдох и выдох, посчитать про себя до 20 и обратно

9 лет

Сауле Ералиева

9 лет

Сауле Ералиева

С наступающим Новым годом!

9 лет

Спасибо большое взаимно и вам

9 лет

АЛ

Алёна Литамбург

Карим не существует универсальной методики чтобы успокоится. Каждый человек находит что-то свое.

9 лет

Не говори Алёна радость моя

9 лет

Anahit (Анаит) Grigoryan

Вспомнить что то очень приятное, например тёплое море, холодное мороженое, сказка, а не жизнь...

8 лет

Сара Фомичева

Сказать себе "спокойно, я спокоен, всё хорошо". Аллах услышит и даст спокойствие.

8 лет

Alma Sartova

Попробуйте, посмотреть на обе свои ладони одновременно хотя бы пол минутки

9 лет

Ирина Игнатенко

ЗАНЯТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМ ТРУДОМ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ АДРЕНАЛИН ИЛИ ХОТЯ БЫ ПРОЙТИСЬ БЫСТРО

9 лет

Этого не получится.....Будет метаться словно лев в клетке.....

9 лет

Ирина Игнатенко

НУ ХОТЯ БЫ ВАННУ ПОЧИСТИТЬ ИЛИ КАСТРЮЛИ!

9 лет

Думаете? А оно ему нужно? Ему нужно выговорится сперва......А потом когда словесный запас истощится на всё махнёт рукой...

9 лет

Только долго придётся слушателям слушать оратора.....

9 лет

А мы ещё и рупор принесём,чтоб соседи послушали).....

9 лет

То есть не будет позориться?).

9 лет

А если его это не смущает?

9 лет

ГТ

Гульзейне Тургумбаева

Не думать о том, из за чего нервничаешь. Или решить с этой проблемой поскорее

8 лет

Александра

Поднять правую руку и резко её опустить со словами: " Да пошло оно все на..."!

9 лет

Ир

Ирина

Глубоко дышать... раз 10.... или 50 в зависимости от нервной системы человека

8 лет

Инга

Мне ничего не помогает быстро успокоится, жду когда само пройдет.

9 лет

Александр Анкудинов

Приложить к голове источника нервяка холодную трубу. С размаха.

9 лет

Лично я одеваю наушники включу музыку позитивную и каеееееф)))

8 лет

Везёт и можно пить воду просто холодную немного

8 лет

Вода меня точно не спасет)) хотя я и не пробовала

8 лет

А воду надеюсь можно в любой температуре пить

8 лет

Пеной ой не надо без платно рядом дома везде доступно чисто приятно это вода

8 лет

Все все. Не ругайся брат))

8 лет