Когда при пробуждении есть чем опохмелиться....
Спать безопасно для здоровья))) В любое время!
С 10 вечера до 2-3 часов, а дальше просто досып.
К слову да с 10 до 2-3 хорошо сплю, а вот если не с 9 до 3 хорошо сплю, "досып" редко нужен. Только у меня время суток - день для сна. в те же часы
Еще рекомендуют полную темноту. При темноте что-то такое формируется, что очень полезно для мозга и всего тела.
ночью спать надо, остальное с утра и до ночи.
Ну, вот кому надо, пусть так и спят. А я издеваться над собой не буду.
ночью только хищники не спят, охотятся. я тоже иногда по ночам не сплю.
с любимой женщиной про сон и забыть не грех!
Наступление темноты - наступление рассвета
лучшее время -это с 22 часов до 5 утра !


Днем - это не более 40 минут !


время засыпания природы и её пробуждения...
когда тебя обнимут и пожелают сладких снов
.. люблю поспать под шум дождя за окном .. 
По биологическим и солнечным: с22.00 до 06.00
У всех раазное, как привык и получается
Когда хочется спать, под утро в дождь
ночь и еще часок после обеда...


У меня беда в этом плане. Просыпаюсь, независимо от того, когда засну, в 8:00, а после завтрака тянет поспать
и у меня так, ложусь в 2 ночи, просыпаюсь в 7, а то и раньше...
Любое, как выкроить удается, Алиша!)))
Утро день и ноч,когда хочеться спать
Это когда хочется и никто не мешает
Когда хочется спать -тогда и лучше
Лучшее время для сна - когда спишь.
почему то днём прекрасно спиться.