Сколько времени надо чтобы выспаться???

4 часа достаточно....
сон, увы, как жир не накапливается.... всё зависит от ситуации... иногда и 20 минут достаточно, что бы в норму прийти...
Правда был один философ и мыслитель... то-ли в Греции, то-ли в Риме.... Он был против тог, что бы тратить на сон треть жизни... Он спал по 20-30 минут в конце каждой пары часов.... Если память мне не изменяет, то протянул он не долго...
- " И свет его был хоть и ярким, но не долгим!"

проснулся в хорошем настроении -значит выспался.вот это и есть время для выспаться.а сколько его совсем не важно.

зависит от возраста,но в среднем 7-8 часов ежедневного, спокойного,полноценного сна достаточно чтобы выспатся.

как сказал Наполеон, он спал 4 часа, старик 5 часов, солдат 6, мужчина 7, женщина 8, больной 9, сами выбирайте кто Вы

спать нужно столько, сколько требует организм. не стоит придерживаться определенных рамок распорядка дня.

если подушка не пахнет грязными носкками можно за 6 часов, с грязными всю ночь чихать будешь

Молодой организм требует 9-ти часового сна, а нам, тем кто постарше, и 5 - 6 часов достаточно.

стандарт 8 часов, потом пересып и начинает голова болеть и дискомфорт испытывает человек.

зависит от состояния духа и усталости, я когда просыпаюсь прикидываю нужно ли мне еще.

Леонардо Да Винчи хватало 24 минуты в день-надо уметь засыпать в фазе быстрого сна.

При сильном падении сил и упадке настроения хватает 15 минут и снова как новенький

неважно сколько поспать, главное чтобы никто не разбудил, кроме мочевого пузыря

Просто ложиться каждый день раньше 2-х часов ночи и вставать не раньше 10 утра)

сна, как и денег, много не бывает:)))) Только так и всю жизнь проспать можно:))))

Мне его всегда не хватает.... особенно остро это ощущается по утрам..))))

В зависимости от усталости.Для норм 6-7 если измучен то сколько влезет.

положено 9ть часов вобще то но можно выспатся и за 8мь проверял

Все зависит от возраста и усталости-пренебрегать сном нельзя

Надо ложится спать пораньше, потому что, настоящий сон до 24.00

5 - 7 часов только глубокого сна, а не валяния в койке................