..лучше присидать во время еды. Процессы все ускоряются.
..и порой глазки вылезают от натуги.
зачем палочками? по русски надо есть ложкой -шумовкой...
Я считаю что мне это не нужно. Жена тоже не комплексует.
А еще есть способ похудения - загнать зайца в угол .
а может быть порцию уменьшить? поделится с врагом!?
Года на три на зону, выйдешь стройная как кипарис!
Нет конечно, не желаю, просто диету возьми её! да и то шуткую!
Я поняла, не совсем тупая.
Трехразовое питание - понедельник, среда, пятница
Говорят заочное питание помогает, два раза в год.
за двадцать минут до еды стакан воды а лучше пару
Есть механизмы реализации ими надо командовать.
одеться и быстрая ходьба до седьмого пота 
вам маленько далековато извините
Анна, прекрасно выглядите! В 56 лет легко следить, это не 65.
жизнь у всех разная вы прекрасно выглядите просто даже отлично


если б мне вернуть мои 56...я в 60 спускалась в Швейцарии с гор еще...и в 65 муж был еще жив...но в жизни, всегда есть место позитива...
Вы правы!! Оптимизм, позитивное отношение к жизни - залог молодости. 



Просто меньше жрать, без всяких приспособлений.
взвешаться -сходить по срать и опять взвешаться
В ложке отверстие просверлите миллиметров в 15 ,
Японская Диета, бессолевая, 2 недели, погуглите
не жрать чз день вообще и еще 5 км в день бегать
как есть... сама прошла... и опять проходить надо после возжираний в нг...
не знаю не одного к сожалению. не пользовалась
можно еще бухнуть- тож трястись будут


Да очень просто, меньше есть, ужин в 18:00, и всё
Похудеть не получится! Получится не полнеть!