Кто может поделиться секретом похудения? Спасибо

Поэтому не поправляетесь, постарайтесь убавить количество хоть на три в день

Совсем бросал,не получается.

Совсем бросить сложно. Время оттягивайте до следующей. Захотели курить, скажите себе- через 15 минут! Делайте просто перерывы подлинне, у вас получится

Не курил, нервничал в это время. А так вроде и куришь, немножко сам себя обманываешь)

Да нет,раньше запросто бросал,мог не курить, не насиловал себя,сейчас сложнее.

Было. Они там начальницами работали)

это кто привык рот не закрывать

Зря вы так. Это от обмена веществ. Есть худые, которые сутками едет

Человек должен уметь обуздать свои чувственные наслаждения. или обратиться к тому кто знает. как это сделать

Зато эффективно.И не обманывайте себя всякими диетами

Пить вредно. Сколько людей страдает от пьянки!!!!! )))))) Один день - это смех моим тапочкам.Мой знакомый (не по моему совету !!!!) 85 летний дед в Ростове - на - Дону обезвоживал себя неделю!! Это было 2 года назад. Жыв - здоров. Правда в больницу тогда попал. Надо без фанатизма. И чутко прислушиваться к себе.

Я про воду, чистую некипяченую.

Это было шуточное отступление

Я поняла, но на всякий случай уточнила, некоторые чай пьют, когда очищаются. И удивляться почему не происходит очистка.

Есть укоренённое в головах народа куча слов - маячков, котороые каждый понимает как хочет, и которые ничего не значат в реальностьи. Это и Очистка, и Энергия, и .... куча других. О КАКОЙ ОЧИСТКЕ вы говорите? Уже и врачи под действием пациентов говорят на том же языке.

Если не сложно, пожалуйста, немножко подробнее можно?

Убрал мучное перестал ездить на транспорте где это возможно стал делать гимнастику ездить на велосипеде

в стройотряде нас на убой кормили)

Надеюсь до убоя дело не дошло?))

ЧИПСЫ!!! от КОМПА УБЕРИ!!!

картошки нажарить?))) шучу

когда буду на том свете - передам)

Чуть помедленнее, пожалуйста)

Я ем Функциональное питание

Нет, Гербалайф это вроде как добавки. А я ем Функциональное питание ))). Другая компания. Хотите реально похудеть? И здоровье поправить

Ринат, Вы как диктор, от которого ждут ответа голосования, а Вы тяните время)) интрига?

Может это вам не интересно ...

На ночь не есть и жирозжигатель во весь рост

Не будете же Вы работать в лесу с бензопилой и топором? Физический труд очень хорошо сгоняет жир.

Количество еды,да распорядок приёма этой самой еды,думается этого достаточно.Не нужно наедаться,после еды всегда должно быть лёгкое чувство голода,ну а если перед приёмом пищи выпить стакан воды,никогда не обьешься.

Один раз в неделю кушать воду?

Под вашим вопросом есть статистика. 3483 просмотра, 478 ответов. Вопросу 3 года.

Ааа. Теперь поняла. Вы чистильщик

Индира, по каналу TLC или на Ютубе есть документальные фильмы под названием Я вешу 300 кг. Про диету там - лучшие советы.

Я знаю, что у яйца отрицательная колорийность

Так в этом и смысл похудения)))

Я же не говорил что это легко

А то.Извините за опечатку.