Трудно ли Вам отказаться от вкусной еды?

Всегда...Человек добивается того, чего хочет...Нужно только приложить усилие...Длительная Диета 5...И прогулки по свежему воздуху быстрым очень шагом от 8 км и больше...Я хожу три раза в нелелю 10 - 15км за полтора два часа ...

Да...Один...Мой темп ходьбы ни кто не выдерживает...А подстраиваться под чей-то тем, я считаю зря потеряным временем...Хочу добавить...3 года назад, я страдал стенокардией...Теперь её у меня нет...После таких прогулок давление приходит в норму или немного понижается...

Нет...В этом темпе они просто мешают...

Вот и отлично) А мне, после короны, для быстрого шага ( а я тоже люблю быстро) не хватает воздуха..) Иду, как могу)) Км 5 в день хожу - на работу и обратно)) да и работа у меня активная)))

После короны надо плавно входить в темп и дистанцию...Надо разрабатывать лёгкие увеличивать их вместимость воздуха и укреплять сердечко

Главное задаться целью, и все нормально

Я там вопросов задала! Отвечай!

Попаду, отвечу конечно !

А вас слишком много..не знаешь на кого смотреть)))

Вообще-то я один такой какой есть.

А.зачем.отказывается.если.можно?!

Много , скажем , нельзя..но чуток - можно..

Ну не знаю, ваш вкус и мой вкус вещи сугубо индивидуальные.

Я живу один раз, и лишать себя удовольствия ни к чему)))

Если мало ли, то не стОит.

Привет! А разве Мы враги своему хрупкому здоровью, хоть и выглядим на все 100.

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF