Я вот не понимаю людей: отработают 8 часов на работе, потом бегут в тренаженрый зал худеть. Это же пустая трата энергии. Отдачи ... Нет чтобы выбрать другой вид физ. нагрузки, которая бы и "худела" и делала что-то полезное. Например - взять метлу и мести два часа свой район? То что похудеют и тело будет в тонусе - гарантирую, а район будет выглядеть как на глянцевом журнале. Ну, что ? Будем худеть?
Молодчина, это нужно программу запустить на уровне города хотя бы, и чтобы бонус какой-то выдавали, например в конце месяца праздник устраивать для души, с танцами, с рестораном. Да желающих было бы , хоть отбавляй. :)))
)) Да, неплохо было бы.
Знал Женщину, худела в тренажерном зале, говорила - Здорово!!!! Познакомилась с Мужчиной , бросила тренировки и занялась Сексом! Сказала - это лучшее упражнение!!!!! Родила малыша! Счастлива.
Скоро вернется к тренировкам. )
Уже лет 20 без тренировок обходится.
двое бухают, подходит зеленый, предлагают присоединиться, тот говорит, я Гуманоид!!! двое, очень приятно, пей!!! выпили третий- я инопланетянин!!! первый- Вась,Гуманоиду больше не наливай!!!
У вас как у Райкина - зачем балерина просто так на сцене вертится - привязать нужно к ноге динамо пусть ток в не до развитые районы даёт !
)) Да, и даже так.
Не видела худых дворников
Трезвый, великолепный, реальный совет! Пять баллов, а самое главное в нем, сочетание индивидуальных и общественных нагрузок!
Вот!
нужно вообще ввести всеобщий субботник как при СССР и везде будет красиво и мусорить будут меньше
время покажет,меня забанили в майле и я от тебя пока хорошево не слышал,ты против всего?
))))я против глупости.а ее хватает.я удалила тебя из друзей.не хочу коменты твои читать.и не против всех.а мнение высказываю
да и правильно нафига со мной общаться слабым?
успокойся
да я редко кипишую вот и общяюсь и учусь,ты Ирина нравишся самоуверенностью
в тренажерном зале не худеют, а поддерживают своё тело в форме, чтоб худеть нужно просто правильно питаться,
будем. надо на верное за постись по больше метлами а кокой ваш результат сколько громов вы сбросили
10 кг уже скинула.
и какой гектар вы уже метёте
Жрать надо невкусное . Кашу - без соли , а чай с солью вместо сахара. Тогда на обжираловку не потянет
А если мороженое в холодильнике лежит?
Подарить
я вообще на этот счет не парюсь - у меня работа по 10 часов на воздухе..Не захочешь - похудеешь!
На работе монотонно насилуешь одни и те же места, а в (тренике) кровь погоняешь по кругу. 
Ну можно для удовольствия, взять и метлу;-)
По чистой улице приятней ходить)
А то 
Правильно! Можно и на огороде, после улицы. Без шуток! Очень полезно! Особенно с началом весны!
пыли районной наглаталась за то стройняшка. может лучше пропагандировать людям НЕ СОРИТЬ!
Маску на лицо.
Думаю что останавливает лишь то, что по району пойдут разговоры о новом блаженном. Хотя...
Вас это пугает?
Меня нет. Дети и жена устанут отбиваться от вопросов.
правильный и ПОЛЕЗНЫЙ совет...поддерживаю..но худеть - не хочу...84 кг всего. на 183.см роста.
А физ. нагрузки у вас достаточно?
турист-профи....Всё сразу ясно...!!!
Да , надо к лету похудеть! Тренажёрка сейчас не обязательно - все можно делать на улице!
Мы уже с метлой? Ведёте репортаж с очередной помойки, которую привели в порядок!
Зачем вам мой репортаж? У вас в округе чисто, пыли нет?
Я по поводу личного примера от вас
Там где я живу,- чисто на улицах. Когда приезжала в Россию, расчистила полносью от бутылок и мусора берег реки, длинною в 150 метров, и лес пару раз очищала от брошенных бутылок и всякого мусора. А на берегу бутылок столько набралось, что понадобилась машина, чтобы их вывезти. Народ там просто так бутылки выбрасывал, после каждого использования. Берег было после уборки не узнать. Такая природа красивая.
Елена, вы умничка! Побольше таких энтузиастов!
Присоединяйтесь.
Вообще то в тренажерном зале важен ещё и круг общения. Ну и понты конечно!
Ну так можно 3-4м в ряд мести.
Ааа, знаю, это называется субботник!
Да хоть как зовите.
Пойду участвовать.
чудесно придумано.вы когда балотируетесь? запишите меня в свою команду))
А прям завтра виходите с метлой и метите свой район и призывайте, чтобы к вам присоединялись.
так и поступим..я обычно с молодежи начинаю такую промывку мозга) помогает вроде)
Да, старшее поколение с трудом поддается перестройке, начинайте с молодых.
слушаю и повинуюсь, начальник))
И не забывайте взвешивать свою команду!
точно..уже вылетело из головы первозадача-то)))
лучше уж наверное таким заплатить и худеть за деньги чем метлой махать