Я вот не понимаю людей: отработают 8 часов на работе, потом бегут в тренаженрый зал худеть. Это же пустая трата энергии. Отдачи ... Нет чтобы выбрать другой вид физ. нагрузки, которая бы и "худела" и делала что-то полезное. Например - взять метлу и мести два часа свой район? То что похудеют и тело будет в тонусе - гарантирую, а район будет выглядеть как на глянцевом журнале. Ну, что ? Будем худеть?

А по грязной улице ходить?

Как мимо нищих и юродивых?Всех не изменишь в одночасье,особенно русских

У себя мести. У себя я сама подмету.

Ну Бог в помощь, если так!

У нас этим занимаются выходцы из С.Азии. Так сказать своя мафия. Меня не поймут.

Понятно. У вас в Хабаровске поди красиво и чисто.

В целом да. Хабаровск много раз занимал лидирующие места по ухоженности.Во всяком случае центр вылизан- это точно...

знаете, я на работу "грузчиком" устроилась и похудела на 10 кг.

Ну все не могут устроиться грузчиками. И как быть?

Да мне вроде и трясти нечем....если только костями....зато грохоту будет, мама не горюй....

а что используете диету или нагрузки

Как на таковой диете не сижу, но рацион урезала свой, порции уменьшила. И на работе очень много хожу и периодически, каждый день, поднимаю, переставляю тяжести.

знаете если убрать молоко печенье и сахар... похудеете. это точно.я тоже худела.........

Молоко тоже перестала пить, лактоза не перерабатывается.

вас ждет хороший результат )

После работы уже сил не остается.

Да нет, люди бывает после работы в тренажерный зал идут.

ну смена рода деятельности - это тоже отдых

а может им просто мести негде))) все чисто

В этом и есть вся проблема!!!!

Вот, нужно быть реже дома.

Как вариант, особенно вечером после 18

Приходить домой только утром

Тогда поход к холодильнику неизбежен

Как-то пылью дышать не хочется... Да еще и задаром...

Вы ею и так дышите, когда по улицам ходите.

Просто ходить и метлой размахивать - две большие разницы...