Ха вот.. Ещё пару недель зал будет закрыт и я надеюсь справлюсь или скорее адаптируюсь)))

Ой, не факт.... постуральные мышцы практически не имеют капилляров, быстро устают и очень трудно адаптируется к нагрузке... Не привыкнешь!!!

А я всё равно буду пробовать)))

)))

Да ничего подобного- он все напрягает)))

после напряжения наступает расслабление

Это даааа

И такое бывает, но редко)))

Я заметила, что если постоянно делать через силу, то результата нет

А я про себя знаю, что если долго пропускать, то потом вот просто лень возвращаться...

Конечно, у каждого свои методы. Я заменяю тренировки другими активными движениями)

Вот и классно!!!

а вдруг пенсионеры в моду войдут!!))) деньги лопатой будете грести))))

Ну если только так)))

удачи и здоровья вам!! тренируйтесь))

Спасибо и Вам отличного настроения!!!

Благодарю вас!!

ага)))) но это же видно и невооружённым взглядом))))

не вооружайтесь... просто любуйтесь...))))

а как же

спасибо...))

Не за что, это вам спасибо

Спасибо буду надеяться

Перекатили на диван)))

Пинками ...или нежно руцями ?

Нежно

Да стэп и кордио- ерунда по сравнению с этим)))) Для меня и, надеюсь, пока

Это плюсом, а не вместо...

ААА понятно)))) Степ не знаю, а вот кардио ежедневно.

В какой форме?

Хожу, быстро хожу, бегаю, на скакалке, втихаря прыгаю, приседаю, ножками машу, отжимаюсь

Очень хорошо!

Кросфит- легко, а вот с пилоном труднее- тяжеловат и из за этого движения угловатые и не везде можно позаниматься

Ну конечно)))

Умничка!

Ну как то так)))

Понятно....ноги длинные

Не короткие))

Тогда пилатес- это ваше

Спасибо

А нам то за что))

За стимул)

Сегодня снова буду пробовать- залы же закрыты(((

И выйдут из карантина красивые и подтянутые мужчины и ну мир украшать)))

Ага))))

И от боли похудеть?)))

А они ЭТО проделывают даже когда сами платят...
Вот к примеру если тебе в пивной наваляют люлей, ты же не будешь потом платить что бы опять навалял тебе???