Засыпая,надо закрывать "все ящики шкафа" своего мозга,тогда заснешь крепко. Как только проснулся,сразу же надо вставать с постели,дремать в постели после того,как прерван полезный сон, значит наносить организму больше вреда,чем пользы. А как у Вас со сном. Легко засыпаете и бодро просыпаетесь ли?

Сечас я на работе. Подождите 1 час.

Ха ха ха. Я тоже. Одноклассники отдыхают.

Называется "Витамины группы В" фирма "Будь здоров". Красно-оранжево-белая коробочка. Но я думаю, что это не принципиально. Лишь бы не подделка. Я попробовал -- работает, вот и принимаю.

Спасибо большое.

У Вас проблемы со щитовидкой. Мужчинам этот гормон редко назначают.?

У меня она удалена по онкологии.

Я тоже пью этот препарат. Но не замечаю изменений в организме.

Доза просчитана и почти не изменяется. Смотрит эндокринолог.

Да у меня просчитана, но меняется.Когда 100 а когда 50. В зависимости от анализов.

За любое, даже незначительное изменение дозы, врач очень ругал.

Врач сам меняет.Смотрит анализы. Да это гормон, а гормоны могут нанести вред непоправимый.

Это так. Но она у меня и так уже чугунок по утрам. Надо час чтобы привести свой разум к работе.

Посидите не много в тишине и успокойтесь не думая ни о чем.

А я и не знала, что я тоже кошка. Так же сплю.

Если надо нормально выспаться принимаю ДОНОРМИЛ

Все успокаивающие,снотворны и психотропные средства действуют на меня наоборот. Поэтому ничего не принимаю.

Все. надо браться, за то что написала.Пусть и у меня так будет.Бодро вставать

Да .Согласна. Бывает много негатива и тогда бессоннца не на один день обеспечена.

Мне книги помогают...начинаю читать и засыпаю.

А я подсела на аудио книги.Включаю и слушаю.Глава закончилась и смартфон выключился.Я уснула.

На каком сайте слушаете? Там есть для прочтения полные версии?

Не знаю на каком.В яндексе запрос делаю и там ищу аудио книгу.Последнюю скачала Шантарам. Австралийский писатель ГРегори Девид Робертс. Интересная,но тяжеловата.

Не так прлсто...но Спасибо!☺

Привет. Что так быстро передумали. Ничего себе. Я только улеглась и уже нет вставай чревато.

проверку на совместимость прошла.приступаем к реализации эксперимента

Нет конечно. Это один из них. Каждый выбирает сам себе.

это уже совершенно другая история. Я в нее не вникаю.

Просто живу. Дети стали взрослыми, полностью самостоятельными,за ними" подтирать" уже давно нет необходимости.В настоящее время вплотную занимаемся лыжами,только вот на пути этом встала плюсовая температура. Произошел срыв процесса. За плечами только 18 км. Это очень мало. С нетерпением ждем понижения и снегопада.

Ничего себе 18 км. Я уже и не помню когда на лыжах стояла.У нас тепло .Снега немного.Но лыжных трасс никогда не будет. Жила в Норильске,там по весне каталисьЗ.агорать ходили на лыжах.

У меня Л.И с Норильска. Фамилия Никандрова......

Я давно уехала оттуда. Поэтому уже мало какие фамилии. помню,только друзей.Приезжают ко мне на юг каждое лето.Да и много людей там живет 300000ч

А почему бы и не подремать в выходной, кто же против.Если никто не мешает.

Значит организму польза, а не вред.

Это когда на работу надо,что бы не залеживаться.

А как можно дремать после будильника? Там каждая минута на счету.

Иногда нажму и забуду встать,у вас такого не было.

Ни в коем случае! Но два раза на работу просыпал, не помню по какой причине.

у меня самый сладкий сон днём в выходной. и на работе после обеда хоть убей, глаза закрываются. как с этим бороться не знаю. беда прям

Та же картина. Днем после 14 00 ноги и руки немеют и боюсь что я сложусь как кукла на веревочке, смех и грех. И засыпаю.

Да.Надо что то делать , а то стареть начнем быстро.

мне кажется надо просто работу найти, где наши биологические часы работали бы на нас. но такую профессию я не знаю

Я дома работаю до 2х ночи.

Как Вам хорошо.

привычка. вторая натура. много лет во время службы в армии нес боевое дежурство и приучил себя засыпать в любое время

Прекрасная привычка. А у меня должны быть долгие потягушки.

поэтому ложусь и засыпаю когда хочу и встаю в любое время суток когда надо

Резко не надо. Просто залеживаться не стоит.

Некогда нам разлеживаться,чай не баре))

Ну да не баре. А потягушеньки как же. Мы же это любим.Понежиться.

Люблю поспать и будильник ставлю на максимально позднее время)

Я дома работаю. Наверное плохой из меня самоуправленец.

Дома работа не легче,чем вне его.

Вот вот.Управленца на меня надо строгого.

кроме кармы,материальный мир состоит из гун материальной природы , которые действуют на все предметы и явления.Их три: гуна благости,гуна страсти и гуна невежества. Самое благоприятное время для сна с 21 до 24 часа.Для занятием духовной практики, самое благоприятное время с 4 до 6 утра,

это точно ночь на ночь не похожа.