Недавно прочитал вопрос: С правда, что спать ложиться нужно вчера? Со всей ответственностью отвечаю: Да!!!! И даже желательно, за 2 часа до полуночи. Московское время приближается к 22.00 часам. А вы собираетесь идти спать, или наплевали на свое здоровье?