Нужно принудить себя своим умом, всегда при появлении такого желания принуждать себя - я всё равно встану прямо сейчас и делать это, как только Вы произнесли эти слова в слух или про себя. И у Вас выработается привычка не нежиться в постели, а всегда вставать при звонке будильника.

Очень трудно, Ирина... Но приходится вставать... Дела. работа, долг, ответственность, обязанности... Только через силу, победив собственные желания и нежелания... Приходится нехотя. но вставать. Труба зовет!)))

Такой Красоте вообще нельзя из кровати вылизать, все прелести мира должны подаваться тебе в постель или к ногам.... Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Не надо себя заставлять это вредно для здоровья . Надо так построить свою жизнь что бы не надо было себя заставлять .

Хорошо помогает , мотивация стать к лету стройнее и подтянутее)) поэтому серые дождливые будни я провожу в зале

Повесть в ванной портрет Бреда Пита и прикоди к нему на свидание по утрам!

С 7 лет до 29 вставал так. А ещё зимой: ушёл на работу - темно, пришёл - темно! Да и в школе так было!

Если есть срочные и неотложные дела, не то что встанешь, вскочишь, некогда и нежиться будет.

А ты представь, за воротами, стоит ОН и тоже мёрзнет. А вдвоём, может быть было бы теплее.

А и не надо! Время придет, когда все это захочется сделать без принуждения себя!

можно встать с закрытыми глазами, думая о том, что проснёшься чуть позже

я ложусь глуюокой ночью потом ворочаюсь так что когда встаю уже почти день

...ну и не торопитесь... ...да и долой, в конце концов, условности стереотипы...

Запах свежесваренного кофе поможет с утречка...

А как заставить себя оторваться от "Обсуждайки"?Интересно,заманчиво!

приходится...мне легче-на полу сплю...правда-до работы 4 мин. великом...

Пришол домой смотрю пыль лежит, думаю дай я тоже полежу...

Любимого человека попросить,чтоб принёс чай или кофе в постель...

это наверно у всех проблема есть люди с железной волей но их мало

подождите пока не захочется по маленькому, работает без отказно