Зачем мне это? Я на пенсии уже 2 месяца. Когда хочу, тогда встаю. Ложусь,когда спать хочется.

Нет. Я встаю сразу. Блин к детям прилетаю. У них по два будильника через минуту. И спят,,,,

когда не ляжь, просыпаться по будильнику

Просыпаюсь в 6:30-7, ложусь 12-12:30 все хорошо

попробывала,и правда,легче просыпаться

хотелось бы...но нет...не придерживаюсь

Да. Первая строчка. Иначе жэсть

Примерно так!

Я просыпаюсь в четыре утра!

Ложусь а 23.30 и встаю в 4.30

А если график ночной?

Нет , это не возможно

Это и есть сурки )))

Почему 2 варианта?

Не придерживаюсь

первое

Сурки

Я в 5.0