Благодарю за комментарий.

На Здоровье

Вы заслуживаете уважения и признания!

Но я не худой.

Главное, что вы себя хорошо чувствуете!

Вот это и есть критерий здоровья.

Потому мало питаться хватает для жизни и нечего переедать.

О, это сложно, голову морочить я не хочу.

вообще-то не очень сложно... где-то 5 минут на 1 аспект эмоции идет при правильной проработке

Я не для мужчин а для собственного здоровья и хорошего самочувствия.

Я медленно и постепенно.

Молодец Елен , все будет прекрасно !

Я не могу, да и не хочу, не люблю бегать, ходьбу люблю, мне приходится обходиться гимнастикой.

Гимнастика тоже отлично)

До крайностей я не дохожу.

Знаю уже.

Не могу, я применяю лекарство.

а я ем и худею ...наверное

Не заметно.

у меня Белгородские друзья ели и худели и я так же...

НА ФОТОГРАФИИ ВЫ УПИТАННЫЙ.

ага,но это было тогда года три назад...ну кушаю иногда

Признаете все таки.

будь акуратней с этим не шутят)

Буду!

здоровье однажды утратив не вернёшь)

Да, вот именно.

)

Что то надо предпринимать.

Вот человек бросил курить, помучился какое-то время, потом уже почти не тянет, жить можно.А здесь всю жизнь контроль, ограничения.КАТОРГА.

Нет,вы ошибаетесь, я настолько привыкла с 1998 г.,что легко отказываюсь от ненужных продуктов, вес набрался из за лекарства, а мне его пожизненно теперь применять, вот и подстраиваюсь, ищу золотую середину.

Понятно.Желаю найти.

Нельзя мне теперь голодать, я применяю лекарство пожизненно.

на всё Божья воля...

Шутите, конечно.

конечно

Я без насилия.

Если Вы пытаетесь дожать себя дополнительным ограничением, организм ваш может Вас не понять и по-своему возмутиться.

Я изучаю свой организм.

Изучают организм не таким образом. Так можно лишь подорвать ресурсы организма, если учесть , к тому же, низкое качество современных продуктов, и обилие глупости человеческой, которое распространяется, как эпидемия заразной болезни по всей планете.

Понимаю.

Да, только 2 кг ушло, запас веса у меня еще есть, он долго будет держаться почти стабильным, я постепенно буду избавляться от лишних килограмм.

Аккуратнее!!

Запугиваете.

Нее!! Переживаю!!!

Все под контролем!

Дай#то бог!!!

2 КГ УШЛО ЛИШНЕГО ВЕСА.

Это замечательно. Но не ограничивайте себя сверх меры. Не спешите и не гонитесь за скорым результатом.

Хорошо, понимаю, так же как долго набирались килограммы лишнего веса, так же продолжительно и должны уйти.

Ну, примерно так. К тому же, Вы не сможете сидеть всю жизнь на жесткой диете. Нужно Разумное ограничение. Иначе организм при первой же возможности начнет набирать все потерянное.

Я все это уже понимаю, пройденный этап, немного буду придерживаться,самое главное, чтобы не объедаться.

Вот-вот)))

Можно на всю жизнь наестся.

нее. зачем. распорядок надо соблюдать

А я наедаюсь продуктами, когда помногу съедаю, долго потом не хочется этого, например, сала, овсяной каши, селедки, свинины, оливье, шпрот, сыра, колбасы, конфет, пончиков, тортов и пирожных, мороженого, пряников, вафлей и печенья.

вот много нельзя кушать, лучше поменьше но чаще, чтобы усваивалось и переваривалось лучше. и утром лучше только легкий завтрак, я по утрам вобще салатик какой то или яблоком обхожусь. а в обед уж можно плотно покушать

Я по утрам обхожусь 2 яблоками, в обед кушаю и вечером кисломолочное.

Обойдусь.

Тогда сами...не забывайте об этом !!! Надо подчёркивать свою красоту !!!....))).!

Я не веду светский образ жизни.

Еленочка !!! Ваше имя уже обязывает быть...Прекрасной !!! Женщина...и на кухне....должна быть ухоженной !!!...Пахнуть.....женственностью !!! Нежностью.....

Спасибо.

Любите себя.....тоже !!!...

Да, вот именно.