11-ые сутки умеренного питания не предвещают никаких изменений, хочу изучить свой организм, что бы понять, сколько ему надо весу фактически; а вы знаете свой нормальный вес?

Как узнать, когда в жизни все меняется и приходится подстраиваться. Вот я, например, стала применять лекарство и теперь пожизненно, требуется установить свой нормальный вес в этом нововведении, при котором я набрала за 2 года 20 кг веса и вес сейчас стабилизировался, может он превышает, а может это и есть нормально сейчас.

Скажите Ваш рост и возраст,я подскажу Вам приемлемый вес для Вас

Это норма, не переживайте.

Это твоя настоящая фотография?

нет..настоящая в моем мире.

Поиск там не идет почему то.

я не шучу. никогда в жизни не вставала на весы. не знаю свой вес

Если рост 1м65- вес состовляет 65кг.Плюс или минус 10или20кг.

Ну я хорошо вписываюсь в ваш расчет, у меня при росте 170 см вес 79-80 кг.

У вас получаеться плюс,вы отнимите минус 10или20кг.

Ну тогда я вашу формулу не понимаю.

От 70кг.отними 20кг-получишь 50кг.К 70кг прибавляешь 20кг получаешь 90кг.

Так сколько мне надо весить 50 или 90 кг?

Как вашей душе угодно!Плюс минус 20кг.

ну и правильно, чтобы потом не увлекаться модными диетами

Терпеть не могу модные диеты.

это для тех кто хочет проявиться в обществе

А это и есть для меня правильно, потому что я на лекарстве пожизненно.

Будьте всегда здоровы, Не болейте

Я не издеваюсь, немного контролирую, чтобы не было случаев переедания.

и долго думаете немного контролировать?

Пожизненно, пока не буду уверена, что так и должно быть, я на лекарстве вес набрала, вот теперь хочу немного вернуть назад вес, кг на 7-10.

Да, вовремя опомнилась, идеально мне конечно не весить теперь из за лекарства и инвалидной малоподвижности, а вот 70 кг веса вполне реально для меня при росте 170 см.

Фрукты, овощное, куриное, свиные сардельки, рыбу тушеную и консерву, каши.

Немного рамки надо отпустить.

Сильно тоже нельзя, ноги протянешь. Это надо иметь отменное здоровье, а если нет нескольких запчастей-уже надо думать

А как вы рассчитываете нормальный вес?

Я не знаю, есть мнение, что +10 кг еще.

Ааа, тогда хорошо. а то в идеальном весе я выгляжу болезненно...

В идеальном весе все болезненно выглядят, а то и заболевают вообще.

У меня рост 170 см - 100 + 10=80 кг вес-так?

да . у меня 175 .82кг. плавает дома до 85кг . набираю . в командировках до 79 кг. сгоняю

без особых процедур диет и тому подобное .всегда в движении

Понимаю, у меня такая возможность раньше была, сейчас нет, я - инвалид.

и я понимаю вас прекрасно но чем помочь не знаю .я тоже на группе но бог дает мне сил

Отличные параметры. А у меня 170 см и 79-80 кг.

да вам нужна еда от малышевой?

рекламируют желающим худеть

я смотрел это на тв,слушал об этом на программах...