как бессонницу побороть?

Считай до тысячи, собьёшся - начинай сначала..., глядишь: уже утро и бессоницы как не бывало.

выпить капли от бессоницы, а лучше средство переделать все дела которые тебе не нравиться

Попробуйте не спать пару суток и точно потом уснете и никакая бессонница вам не помешает.

На природу надо, поработать по дышать свежим воздухом, а в конце дня глаза сами закроются.

Я закрываю глаза и представляю поток воды, следую за ним мысленно и ...засыпаю. Проверенно.

никак, сядьте лучше вместе, курните чего, пообщайтесь. в общем ведите себя цивилизованно!

Пойти учиться в НАУ ЭРА...( в Общественную Организацию"Академия Ярослава Мудрого НАУ ЭРА")

Надо или хорошо устать, или выпить снотворное в достаточных пропорциях или заработаться

Ложиться в 22 -23 часа.Считать цифры и представля их.пока не наступит сон.Вставать а 6-7 утра.

говорят, чем тяжелее одеяло, тем крепче и скорее будет сон) говорят помогает, попробуйте)

Вначале нужно понять от каких чувств бессонница.но стакан хорошего винца точно поможет.

А) Выпить сомнол...
б) выпить теплого молока стакан;
в) позаниматься ГРОМКИМ сексом!

Я бывало гулять ходил часик погуляешь подышиш свежим воздухом приходишь и вырубаешься.

Бороться нужно на ковре , потом , тренер нужен , первым делом научиться стоять на ногах ...

Я ,если не могу заснуть ,читаю молитву..помогает. А вообще у каждого свои 'бессы' в голове

пойти на кухню попить горячего кипяточка и лечь спать а не размышлять о всякой ерунде...

вылечить душу ...много думаете ,а мысли материальны ! Думайте о позитиве и сон вернется ..

Была такая проблема. Мучилась месяц. Таблетки- МИЛАРЕНА! Всё остальное- малоэффективно.

Считать овец пробовали?Ну да их не пересчитаешь,тогда релаксазан мне помогает!

Тот же вопрос, лёг спать уже в 22:50 по МСК но не как не засну, если что узнаешь напеши мне )