как бессонницу побороть?

Рюмка коньяка, большая! Или красного вина бокал) молоко с мёдом за пол часа до этого

Заведи себе кота, можно шкодливого тогда больше будет забот и спать будет не когда!

Читать на ночь скучные трактаты....))Глаза сами закроются, чтобы текста не видеть...))

ложитесь во время,если есть возможность...с 21-22..на ночь горячее молоко с фенхелем...

большей гадости на свете нет, чем бессонница. тоже ищу способы, но пока безуспешно

Перед сном, гуляйте больше.... физически нагружайтесь заканчивая за 2 часа до сна...

Можно выпивкой, но только зачем бороться - просто найти дело, когда она придет

Как говорила Фаина Раневская: "Я считаю до 3-х. В крайнем случае, до полчетвёртого."

Бурный секс, потом стакан тёплого молока с мёдом, и будете дрыхнуть как младенец.

О, а я думал, что я такой один.... Сегодня опять заснул только под утро... oleg-krymski@mail.ru

А с ней не надо бороться, а спать лечь тогда. когда глаза уже сами собой закрылись

Призывай "О Господь Иисус я люблю Тебя"несколько раз и будешь спать как младенец.

Хорошая музыка, теплый зеленый чай и замечательная фраза: "Утро вечера мудренее".

у меня не получается . то есть я не страдаю бессонницей я страдаю другой болезней

это разве что только чуток убавить страшно греховную саморастлительную страсть

Плотно покушайте, животик увеличится, кожа натянется и глазки закроет.

нужно найти причину . и решить ее... практически ответ не знаю. не мучался с этим...

три глубоких вдоха диафрагмой,не помогло еще раз три вдоха,уверяю скоро уснете.

Зачитаться интересным.
Или технической литературой зачитаться до жути мозга!))

читать лежа или приседание с подходом от жаться , или приглашайте в гости меня))