выработать режим сна )Ромашку на ночь заваривать
Спасибо, но режим не получается.
Букварь почитать, 5 минут и все уже хочется спать.
подумать о самом хорошем...расслабится и уснуть...
молока на ночь выпить, плюс релаксирующая музыка
бороться полночи а потом уснуть от бессилия....)))))
думать о хорошем целый день а вечером прогулятся
займитесь фитнесом, бассейн и будете спать как ...
бросить пить Сон у алкоголика крепкий но краткий
esli son net s vecero do utro zanimaytes s lyuboyu i toqda tak zaxotite spat kak nikoqda.
Просто к ней нужно привыкнуть и все само пройдет!
Читать толстые, "пустые" романы, влекущие на сон...
Таблетка феназепама на ночь и спишь как младенец
днем с 8 утра до 24,00 не апать, потом уснут спокойно
Мед на ночь, валерьяночка, кетотифен четвертушка
не поспать 3е суток не сомкнув глаз потом вырубит
Пригласите друга, и бессонницу как рукой снимет!!
Картошку прополоть или вагон с углем разгрузить
Покажешь, как это делается?) тогда я лечу к вам))))
Думаю найду другое занятие
А почему это? советуешь, так покажи )))))
насоветовал


Прошу прощения, эффективно только хороший секс..
Очень просто. Проведите дыхательную гимнастику.
Я как напашусь на огороде, сплю без задних пяток.