Как вы приводите свои мысли в порядок?;)

я им тоже об этом всегда говорю

при нашей жизни более выгодных условий не ощущаю

Закрываете глаза вдох выдох на выдохе считаете всё время до 10...самая простая медитация

Спасибо и вам всего хорошего